@olchik-8608 мне тоже скиньте

@maryam778 везет вам, а у меня ни как не получается.. просто двигаясь терять вес, обязательно питание корректировать надо.

@mikaworld в интсе. Если интересно могу выслать доп информацию. Сама тоже буду участвовать 😊

@nazee, У меня дети подвижные очень, особенно старшая, я набрала с ней около 25 кг, размер xl носила. Как начались наши первые шаги, я ещё больше сбросила. Потом начинаются ступеньки, горки, и т.д.

@maryam778 класс

@nazee, да

@maryam778 хех👍 эт вы во время гв похудели?

Я почему то не переживала никогда по этому поводу, но хорошо сбросила, когда исключила хлеб и все мучное. Из за отсутствия хлеба в рационе хотелось есть часто, по 5 раз в день точно, так улучшился метаболизм и я вернулась к размеру M, потом к S 😁 Не знаю как будет с 3 беременностью.

@kima557 опишите примерно свой рацион питания, если не сложно. Я знаю, что надо там каждын 3 часа по немногу. Но боюсь мне витанаминов не хватит, так как волосы лезут(

Диета

Пока кормила,никак не могла похудеть,3-5 кг лишних были при мне,ходила на фитнес,но и там не худела,просто тело подтягивалось,а как перестала активно кормить (заменяла несколько кормлений прикормом) так сразу же и уходили сами.

@ink_cherry ну ну у меня тоже постоянно скидываю и заново набираю. Видимо вообще похудеть не получится пока кормлю. Вот думаю лишь б много не набирать

Я сама по себе худая.

Но я хожу +на пилатес. Нужно от Пузика избавиться которое появляется при употреблении еды)