Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Юлия
Юлия
Мама сына-младенца

ПРИМОРСКИЙ РАЙОН! СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!

ПРИМОРСКИЙ РАЙОН!

СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!

💥ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ💥

✅ЙОГА для беременных – это особая разновидность физической активности, предназначенная для поддержания физического здоровья будущей мамы. Женщина, внутри которой развивается новый человечек, подвергается большой нагрузке. Поэтому ей крайне необходимо как хорошее физическое состояние организма, так и умение правильно дышать и расслаблять свое тело. И тому, и другому учит фитнес для беременных.

☑Правильному дыханию и релаксации во время таких тренировок уделяется большое внимание. Умение расслабляться, создавать нейтральный эмоциональный фон крайне важно в процессе вынашивания малыша, поскольку излишняя нервозность может стать причиной нарушений в развитии плода. Умение правильно дышать также поможет легче пережить схватки и процесс родов.

‼‼В программу фитнес-тренировок для беременных входят и разнообразные упражнения, направленные на проработку конкретных групп мышц. Благодаря этим упражнениям вероятность получения травм во время родов снижается, равно как и шансы получить заболевания позвоночника из-за большой нагрузки на спину.

📌📌📌При этом относиться к тренировкам во время беременности необходимо крайне ответственно и осторожно. Будущим мамочкам стоит заниматься в «дышащей» одежде, в хорошо проветриваемом помещении, а также регулярно пить воду во время тренировки, чтобы не допустить перегревания. Беречься нужно и от переохлаждения, так как иммунитет будущей матери ослаблен, а заболевания могут негативно сказаться на состоянии плода.

СТРОГО ПО ЗАПИСИ 🙌🏼

📌89111017410 или через личные сообщения

Девочки. Кто занимается фитнесом во время беременности? До 12 недель у меня физический покой, а потом сразу хочу…

Девочки. Кто занимается фитнесом во время беременности? До 12 недель у меня физический покой, а потом сразу хочу тренироваться. На первое время, по финансовым причинам, хотела заниматься дома через интернет. Может кто сможет скинуть ссылки реально правильных тренировок.

Почему будущие мамы отказываются от тренировок, но не от алкоголя?

Честно говоря логика будущих мам меня поражает. Во всех абсолютно источниках написано, что алкоголь и сигареты категорически запрещены во время беременности. Все это знают, но все равно пропускают бокальчик или сигаретку, а потом как бы для успокоения совести спрашивают в соц. сетях и в этом приложении: «кто пил во время беременности алкоголь, я вот пропустила пару бокальчиков вина/пива и т.д. Мне таааак хотелось....» 😅😂😂 Зато, если поднять тему тренировок во время беременности, обычный ответ: «мне нельзя/лень/живот мешает» Получается такая удобная ложь самим себе и другим. А вот как раз от алкоголя, сигарет и других опасных для ребёнка веществ стоит отказаться, а не от тренировок. Тренировки никак не влияют на развитие ребёнка, зато помогают матери оставаться крепкой и красивой. Увы народ и врачи продолжают жить в мракобесии. И нет. У меня нет медицинского образования и я никого не учу как правильно. И действительно есть случаи когда спорт запрещен. Не надо от крайности к крайности. Тренировки в фитнес клубе может и не для всех, а физкультура и йога для беременных доступна очень многим.