@varvami, нет мы на. Ив, кушаю но очень мало у меня страх потолстеть , ещё могу посоветовать втягивать живот прям вот максимально и по долгу держать пытаясь напрячь мышцы. Ходить так со втянутым животиком и напряжённым пресом. Я так первые две недели ходила перед зеркалом все втягивала мечтала поскорее чтоб до конца ушёл . Щам уже проглядываются очертания пресса верхнего , который был под жирком:р