@varvami, нет мы на. Ив, кушаю но очень мало у меня страх потолстеть , ещё могу посоветовать втягивать живот прям вот максимально и по долгу держать пытаясь напрячь мышцы. Ходить так со втянутым животиком и напряжённым пресом. Я так первые две недели ходила перед зеркалом все втягивала мечтала поскорее чтоб до конца ушёл . Щам уже проглядываются очертания пресса верхнего , который был под жирком:р

@veronichka199612, а как же почти не едите ? А вы на гв?

@varvami пока ничем 😂 только бандаж по два часа в день

@sarcastic334, а чем ухаживаете ?

Послушаю