По утрам и ночью стали мучать судороги ног , жуткое ощущение ((, чем-то можно себе помочь ?? До…

Может кальция не хватает ?

@sveta965, спасибо ! У меня даже есть он . Помогает ?

@viktoria_vlg, может .., но творог ежедневно почти ем , вот витамины бросила

У меня бывает ночью в икрах ног,как закаменеет,я носок тогда тяну на себя и проходит)

Просто помню как однажды на море ногу свело и отец сказал так сделать😊

А там наверное да витамины нужны,я вот пойду в понедельник к своей Г и спрошу!

О, «прекрасное»ощущение) Я как раненый тюлень по кровати мечусь в такие моменты. Врач тоже посоветовала магний.Но я пока обхожусь валиком под ноги во время сна, мне помогает. Убрала его на несколько дней, опять начались.

Магне б6 форте

@nati.10, ага , жуткое ((, вроде и спать пока удобно . Попробую магний

Мне врач сказала следить за питанием: больше животной пищи-красное мясо и творог необезжиренный каждый день.

@retta, творог настоящий ем почти каждый день , да и мясо (

Витамины надо. Я как элевит не выпью у меня веселье начинается. Как пропью пару дней проходит

@katyaizuralska, начну опять пить , у меня ещё куча фемибиона , просто тошнит как-то от них

Такая же ерунда, хоть и пью кальций с магнием, каждую ночь, как рота почетного караула хожу из угла в угол. Массаж иногда помогает, а так только ходьба

Кунжут ешьте) я прям во все подряд добавляю- очень богат кальцием

Мне магний помогал! Жуть как сводило икры😣

Недель с 25 тоже самое. Пила магний, вроде помогло. Не на долго. Потом пила кальций, тоже не помогло. Остаётся только терпеть.

Магний б 6 форте помог мне