Как же ужасно ломит ногиии((( невозможно лежать
я еще зарядку легкую делала, как в садике ребятки... ходишь на внешней стороне стопы, потом на внутренней, потом перекаты с носка на пятку. у меня прямо физиологическая необходимость была в этих упражнениях. я сама их доя себя выбрала и каждый лень делала и не по разу
надо с врачом переговорить. одно дело каждый день есть творог, другое дело таблетки. с кальцием осторожно, на почки может повлиять камушками
массажное масличко возьми и сама немножко ножки погладь, а завтра перед тем, как спать лечь, озадач его. может массажик булет помогать
@ivmirz он спит без задних ног(( а у меня похоже скоро истерика начнётся ((( хоть иди творог пачками ешь
витаминчики скоректировать... кальций, магний. но это с врачом. а может легкй массажик любящими мужниными руками поможет
@lizadizager не помогает( вчера хоть не так ломило, сегодня вообще пипец, даже магний не подействовал
Автор, сдайте мочу на белок.