Девочки привет🌹 кто на ГВ, поделитесь списком продуктов которые кушаете и рецептиками🙏а то уже и не знаю что готовить 😭…

В месяц почти все уже ела как обычно

Ага, я тоже все подряд ем, только умеренно

Не, я до 4 мес.даже борщ не ела. Придерживалась немного от того, что ела раньше, не ем до сих пор цитрусы, конфеты, майонез, яйца, молоко. Варила супы, тушила кролика, пюре, котлеты, запеченая рыба, мясо разное (тушеное, запеченое), тушеное мясо с картошкой, огурцы свежие, овощи, яблоки запеченые, компот из сухофруктов, чай черный, зефир, овсяное печенье, бублики, кефир.

Я до трёх держалась, в основном все из индейки делала, очень вкусно голень в фольгу со специями и в духовку, тефтельки на пару или тушеные, супчики, пюре, кашки, бананы))) короче не ела цитрусы, молочку( у моей лактазка была), сладкое, только печенье, а так, готовьте, что обычно, только в тушеном виде))

Я готовлю овощные суп-пюре, мясо всё не жирное, очень вкусно в сметанном соусе в мультиварке с добавлением в соус немного крахмала для густоты.

Из сладостей ем шоколад из кэроба - очень полезный и не аллергенный продукт, на нем же делаю желейные торты(в корж добавляю), пирожное картошка на постном печенье, выпекаю в мультипекаре и пончики и вафли на перепелинных яйцах только, позволяю иногда себе безлактозное молоко, или заменяю его сухим кукурузным.

Мы с 1 мес мучаемся контактным дерматитом, поэтому приходилось все неаллергенное употреблять...благо все почти прошло и начинаю тоже все понемгогу пробовать...

Сегодня приготовила такую вкусняшку из постного печенья, масла из кэроба, вгутри чернослив, ну и панировка в какосовой стружке😉

Очень вкусно! Напоминает пирожное картошка.

Мужу и старшему сыну тоже очень нравится

Я первый месяц сидела на кашах и грудке...и печенье затяжное уплетала😀

@rossomaha123 а что такое кэроба? 🙈я "темный лес" не знаю что это

В инете глянь. Я до гв тоже не знала о его существовании...а теперь все сладости из него делаю, очень полезная альтернатива какао и шоколаду.

Я даже освоила приготовление конфет,т.к. шоколад из кэроба в Ставрополе дефицит...