Как приготовить низкокалорийный торт с тыквой?

Как и обещала рецепт самого пепешного торта 🍫🍰🍰

🥞Для коржей:

⠀

🎃Тыква 200 гр

⠀

🥚Яйцо куриное -5 шт

⠀

🥛Протеин Energy PRO печенье - 2 пакетика

⠀

🍈Energy SMART- 2 пакетика

⠀

🥠 Овсяные отруби-30гр

⠀

🍼 Молоко-150мл

⠀

🍬 Сах.зам(фитпарад или стевия)

⠀

🥣 Разрыхлитель

⠀

▪️Все взбиваем в блендере до однородной массы.

Выпекаем коржи на антипригарной сковороде под крышкой с двух сторон. У нас получилось 5 тонких штук🥞😼

⠀

🍓Крем:

⠀

🍒Йогурт натуральный-без сахара-150гр, плюс маракуйя или ягоды любые.

⠀

✌️2 вариант: мягкий творог 150гр+сах.зам+ягоды,все хорошо перемешиваем и сказываем коржи.

⠀

Сверху украсили манго. Можно любыми ягодами или бананом 🍌

⠀

Собственно все👐 получается очень вкусный, таки воздушный торт! Калорийность целого торта всего около 350ккал👀

.

Приятного аппетита 😘😘😘