@elechka158 главное сразу не давать много нагрузки, начинать понемногу. Сейчас уже полтора месяца прошло, я тридцать раз пресс качаю, а начинала с 15 раз.

@nataliya_medvedeva есть эффект 😍 тоже начну

@nataliya_medvedeva спасибо

@elechka158 выше две фотки это я месяц занималась

@nataliya_medvedeva И как результаты есть?)

@antofeva, без ничего ) это делается животом. Забейте в поисковике «техника выполнения вакуума» и все подробно почитайте, посмотрите видео. Вакуум является самым эффективным упражнением на пути к плоскому животу👍🏼

@k-sinichka, чем его делать?

Начните вакуум делать. Лишнюю кожу, конечно, не уберёт, но мышцы внутренние хорошо подтянет

@lena11, не у всех,у кого то сам рассасывается.Но похоже не у меня(

@elenaalexbor, как я вас понимаю (

Я 20 набрала , малыш 4400, был огромный живот , много растяжек страшных ( прошло 2 месяца .... живот ещё есть((( про растяжки молчу ((( все это огорчает . На фитболе упражнения начала делать потихоньку ... начал живот болеть ( решила перенести эти занятия ... хочется плоский животик ... ведь впереди лето (

@antofeva в роддоме девочки кто второй раз кесаревым рожал,говорили типа что им наконец то этот фартук обрезали! Я так понимаю потом только хирургически можно подобрать это дело

@lena11, ооо 🙄 тогда мне ж..па

Все в растяжках))

@telikovan кожа месяца три сокращается,если конечно без растяжек,а то вообще может так и остаться

@lena11, это она меньше наверное, если там жирок.

А если сама худая и только кожа дряблая висит?🤦‍♀️😢

@lapitalina, он эстетически только помогает .Мне уж точно

Чем худее становтшься,тем меньше складка

Не уходит, наверно бандаж надо было носить туго

@viktoria201, у вас красота по сравнению с моим животом

Меня тоже этот висячий курдюк бесит 🤦‍♀️

@nataliya_medvedeva, помогло ?

@viktoria201 у меня ещё хуже

@viktoria201, чуток .У вас кс?

@antofeva, мне кажется есть )

@antofeva ничего никуда не ушло

@ksuksj, капец🤬меня кожа бесит лишняя !как она уйдёт?

@viktoria201, у вас нет живота

У меня уже 4 мес,не уходит. Выглядит как будто я на 5-6 месяце.В автобусах уступают места до сих пор)Но пока не могу делать упражнения,состояния здоровья не позволяет.

Я втягивалась до посинения ( у меня остался живот (((( и растяжки на ногах (

@nutaanuta, вот вот !Прям бесит 😠

Набрала 10 кг, но животик ещё есть. Приступаю к физ упражнениям))

У меня через 2 месяца после кс живот ушёл полностью

@antofeva я 26 кг набрала вот нам 40 дней. Животик ещё есть но не прям висит. Кожа не особо подтянулась

@antofeva, я 17 набрала,вес стал прежним недели через три,но кожа на животе конечно🤦🏼‍♀️ она мягкая ещё и нависает немного над швом с одной стороны 😒

У меня после кс только через три месяца живот пришел более менее в форму... С трёх месяцев стала качать пресс и крутить обруч (буквально 10-15 раз пресс и две минуты обруч) чтобы подтянуть кожу

У меня живот слабое звено, утром его нет, а к вечеру будто пятый месяц беременности 😁

У меня вообще не уходит, живот был большой, а теперь кожа прям висит, ужас. И помоему все мои крема, скрабы и контрастный душ до одного места...😢

@magomedovaoi04, ппц,видно я одна такая жируха

@elmira.chetyz.93, а...ну я 30 набрала ,видно пришло время расплаты 😞

@antofeva ну не плоский, он у меня не был никогда плоским, но меньше чем перед беременностью, набрала 16,5 кг

Через 10 дней после кс ,живот такой как будто и не рожала

@elmira.chetyz.93, прям плоский живот у вас?

@elmira.chetyz.93, сколько набрали при беременности?

У меня сразу ушло