У кого детки днём спят один раз 😴1️⃣
Сколько получается бодрствование до дневного сна и после, и сам сон (в среднем)?
В 9 встаём, в обед спим с 13-14 до 15. В среднем 1ч 20 минут. На ночь в 21
@alesjkaa у нас прям такой же распорядок дня как у вас😊🤗
В 8-9 встаём, 12-13 ложиться спать на 2-3 час. А на ночь как когда может и в 22 и в 23 лечь🤦♀️☺️
В 8 встали +/- 30 минут. С 13 до 16 дневной сон. Около 22 на ночь😊
8 утра подъем, в 11+/- уже спит в 6-7 вечера спит до утра)
Встаем в 7 утра, сон в 12/13 и часа 2 где-то, ложимся после 21