Девочки, привет 😥 Кто какие знает способы спасения от болей в пояснице? У меня двойня и только 20я…
Девочки, привет 😥
Кто какие знает способы спасения от болей в пояснице?
У меня двойня и только 20я неделя прошла, что будет дальше страшно представить.
Врачи говорят носить бандаж и отдыхать. Всё делаю. Может есть ещё что-то..
Ольга·
Мама сына-младенца
Фитбол? Массаж? Бандаж покрепче
To_Mi·
Мама дочки (1 год)
Делайте щадящую зарядку! Ну и массаж от мужа ;) это спасением было)
Алиса Иванова ·
В ожидании первенца
Так классно двойня!!!!
To_Mi·
Мама дочки (1 год)
А ну и в бассейн походите по возможности ! Тоже для спины очень полезно ! Да и не только для спины ☝️
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@olga_1380 а что с фитболом делать?)
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@tosechka55 летом собираюсь))
Sabrina·
Сейчас так много двойней беременных тут в прегги ))) расскажите секрет , как зачать двойню ?,😀
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@sabsaf и к мужа и у меня в роду двойни, отмена ок Джес плюс и иметь гиперяичники 😂
Ольга·
В ожидании первенца
@tosechka55, что за массаж ??
Ольга·
В ожидании первенца
Круто поздравляю 😀вот это 2-е счастье 🙊😉
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@kirillova_oz спасибо 😄
Евгения Лавриненко·
Мама троих детей
А кого ждете?)))😊
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@lavrinenko120285 пока не знаем)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Значит пора бондаж прикупить, мне помогло
Ангелина Новожилова·
В ожидании первенца
@lisenoknastia я и так в бандаже)
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Валик под спину. Расслабляет отлично
Елена·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
Периодически стойте в позе кошечки). Мне помогало. Ну и носить бандаж.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Тогда я сочувствую вам 😥 пробуйте ещё коленно-локтевую стойку, несколько раз в день по минут 15...