@aleksandrova-by я позже начала контролировать боль: как только чувствовала, что начинает сводить, сразу тянула носок на себя и мышцы потом не болели. Но это при условии, что не резко схватывало

@aleksandrova-by я думаю болело от того, что свело сильно. Не от того, что муж тянул. Или думаете всё-таки наоборот?

Магнерот 👍

@katherin_ka, оно порою помогает,но не всегда😔

@lady.mylko да?? А я была уверена, что работает 100%🙄

@katherin_ka, а мне не особо помогает эта система((

А ещё, когда судорога сводит икру, надо носок на себя потянуть. Сразу должно отпустить. Только не бойтесь на себя тянуть. Кажется, ЧТО все порвется, но на самом деле сразу всё должно пройти. Я всегда так делала. Попробуйте 😉

С 36 недель желательно прекратить прием магния и кальция! Поможет вам массаж и примочки тепленькие

У меня так 2 дня болела икра после судороги на правой ноге,потом прошло,теперь борюсь толком подтянуться или ноги вытянуть!

@marinagap ) спасибо)
Роды да, мне нравится больше всего этот метод)) жду )

магне б6, массаж не менее 10 минут и роды)

Магний и Троксевазин мазала

Магний в6 принимают в таких случаях.