Привет всем) девочки, подскажите, пожалуйста, что лучше : аквааэробика для беременных или просто спокойно плавать в бассейне?
Если есть девочки из Долгопрудного, то планирую ходить в ФОК Водник😉 может, реальные отзывы удастся почитать 🤗
@nastish_k_a читала общую информацию, пишут, что помогает и дыхание тренировать и вообще самочувствие улучшается)
@samoylovamm.1982 мне в бассейне тоже сказали, что лучше плавать просто)
Хожу на аквааэробику с начала беременности. Очень довольна, под наблюдением тренера все безопасно, если нет противопоказаний.
@bonya111 спасибо за ответ) теперь в раздумьях)