Четвертый "кит"— подвязывание живота (бандаж или утягивание). Так же как и массаж, это можно только некесаренным. (кесаренным все это можно после заживления рубца) Даже самой замысловатой индонезийской поддержке можно научиться, но это необязательно. Простое подвязывание живота не менее эффективно. Оно есть во всех культурах как неотъемлемая часть послеродового ухода. Подвязывание живота — рутинное действие. Оно не требует особых навыков или сноровки, но требует дисциплинированности. Если подвязываться первые 40 дней, тело ответит благодарностью.