Я ночью спать не могу (((( частая беготня в туалет 😡 уснуть не могу, то колется , то чешется, живот мешает , ночью он начинает активнячать , живот аж ходуном ходит 🙈 внутри вен как будто тараканы толпой бегают 😡 нервы уже не выдерживают . Под каждый шорох просыпаешься 😡😡😡 думала под утро нормально посплю .... шиш... малой проснулся и давай крышу двигать 😡😡😡😡 если я еще одну такую сумашедшую ночьку проведу то я скоро буду куку .... пью перед сном валерьяну не помогает .... что можно эффективное попить для пузатиков? 🤔
Комментарии
@medeubaeva.asiya а что за гимнастика?
Мне гиня сказала если малыш ночью активничает то надо выйти во двор или же открыть окошко и сделать дыхательную гимнастику и ребенок успакоится.
@saumal.kymyz.astana я тоже уставала в ноль. Но свежий воздух делал свое дело. Тогда отдайте детей мужу и дайте себе отдых хотя бы часок. Наша проблема что в том, что дети нас нас, а мужья приходя с работы жалуются, что уставшие. А мы их жалеем. А надо жалеть себя.
@vitalin4ik у меня на столько насыщенный день , времени скучать не когда перед сном я выхожу на улицу так как частный дом. Устаю прям и все равно спать не получается (((
Насчёт пропить - не знаю, но в первую беременность мне злого полагали прогулки за час до сна. Раньше с мужем выходила, прогуливалась, домой приду, душ и спать.
Сейчас оставляю дочу мужу, иногда все вместе выходим. Пока тьфу тьфу сплю
@cvetokmira носом вдыхаешь и ртом выдыхаешь и так повторяешь минуту