Девочки, а мы тут с подружками запустили проект #с_анькой_в_планке и #с_лидкой_в_берпи мы объединили для того,чтобы похудеть. Участие бесплатное,если ты хочешь доказать себе,сто можешь похудеть и тебе надоело лениться,то присоединяйся. Я могу высылать задания на каждый день,что делать. Упражнения выполняются дома и не требует никаких затрат,если будет большое количество желающих,то можно создать один групповой чат,где можно будет общаться и мотивировать друг друга,а так же получать задания на каждый день и консультироваться по питанию.
Скачайте приложение себе fatsecret там есть возможность записывать что вы едите и отслеживать что лишнее,чего у вас переизбыток,а чего не хватает
@ofeliya_ivanovna, а что с питание у вас не так?что не можете именно наладить?
Я и так знаю что лишнее) программа не помогает закрыть рот 🤣