Поговорим о финиках 😋

Уж очень я их люблю 😍 была наслышана об их пользе , но так конкретно глубоко не вникала в их пользу🤓

Очередное лакомство появилось у нас дома 🏠 и я задумалась, а ничего что я кушаю, а может мне их нельзя во время беременности? 😒😒😒 И я начала искать инф об этом 👩🏻‍💻 так вот : Финики при беременности являются особенно ценными. 🖊В первую очередь, высокое содержание в финиках фолиевой кислоты., так же большое количество содержится в продукте- калий. Большинство беременных женщин на разных этапах вынашивания малыша, страдают от токсикоза. Такие симптомы случаются именно из-за образовавшегося в организме дефицита калия. Употребляя финики во время беременности можно значительно снизить данные проявления. Также, калий способствует доставить кислород в мозг, освободить организм от токсинов и шлаков. Калий налаживает водно-солевой баланс, что просто спасает женщину от отечности. 🖊В финиках содержится достаточное количество железа, чтобы защитить организм будущей мамы от анемии.

🖊Помимо этого, плоды фиников содержат и такие минералы и микроэлементы: Кальций; Медь; Магний; Фосфор; Сера. 🖊Очень много белка содержится в финиках. Но, все-таки, финики славятся рекордным содержанием фруктозы. 🖊Специалисты рекомендуют кушать финики на протяжение всей беременности (в умеренном количестве) для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. 📌Так, нормализуется артериальное давление. 🖊Очень важную роль играют такие составляющие компоненты, как кальций и фосфор.🖊Очень интересным является тот факт, что финики помогают укрепить мышцы матки. По мере роста плода, стенки матки и мышцы растягиваются, которые требуют укрепления. И конечно же содержит очень много витаминов ❣️ НО !!! Есть противопоказания в употреблении - об этом в след посте🔗

А вы проходите мимо этого прекрасного продукта в магазине ⁉️❓❓