Девочки, я сегодня изучила вопрос детского сна. Подытожу простые истины, вдруг кому-то пригодится:…
Девочки, я сегодня изучила вопрос детского сна. Подытожу простые истины, вдруг кому-то пригодится:
Ребёнок до года просыпается пососать за ночь 4-5 раз. Это норма. Речь идёт о нарушении сна, если:
Ребёнок просыпается более 6 раз за ночь каждую ночь!
Ребёнок все время сосет грудь, днём и ночью. Не отделим во время сна от матери. То есть мать не может отойти, он сразу просыпается.
Ребёнок спит меньше положенной нормы по возрасту.
Ребёнок укладывается часами.
Если речь идёт о нарушении, может быть три причины:
1. Здоровье. В 90% случаев определенный диагноз ставится в роддоме или во время первого визита к неврологу. Если такого нет, то речь скорее всего идёт о других причинах, которые я опишу ниже.
2. Неверный уход и режим.
Мокро, холодно, жарко, душно, не гуляете с ребёнком, нарушен режим, переутомление или перегул ребёнка.
Укладывать малыша надо в 19.00-20.00 в ночь. Спать днём он должен два раза по 1,5-2 часа, а не по полчаса 3-4 раза ( это я про возраст от 9-10 мес).
Должны соблюдаться ритуалы. Одинаковые ежедневно. Купание, песенка, массаж, сытный ужин (желательно кашка).
3. Тревожность.
Проблемы с атмосферой в семье, конфликты, недостаточное внимание. Переживания, паника, чувство вины, злость матери. Передаётся от кожи к коже и с молоком этот адреналин и мешает ребёнку спать.
Яна Сикач·
Мама дочки-младенца
Ну ещё такие негативные моменты могут влиять как массаж, грудничковое плавание в бассейне например. Тоже стресс для ребёнка
💃·
Мы хорошо спим после сытного ужина. Со всем согласна 👍🏻