Сказали ограничить питье до 1,5 литров! Но я не могу жить без воды! Пью 5 литров в день, все пересыхает во рту! Что делать. 😥🤐😓😓😨😫😫😫
Лучший комментарий
Комментарии
Ограничивать до 1,5 литров - это идёт вразрез с современными рекомендациями, но и 5 - это очень и очень много! Если все в порядке со здоровьем (почками, сердцем, сахаром и тд), то обычно 2-2,5, ну 3 литов могут быть нормой. Ограничить надо напитки кроме воды (чай, кофе, соки, газировки, компоты), сильно соленые-жирные-копченые-сладкие блюда. Могу показать свой рацион, который мне позволил успешно с задержкой жидкости справиться
У меня тоже самое. Особенно перед сном. А потом всю ночь бегаю.
@climovaelvira16 а вы проведите один раз эксперимент, налейте бутылку 2л и считайте сколько штук таких вы выпили за день. Так точно узнаете :)
@svetlana_kooo я тоже слышала что питье уменьшать не нужно
@svetlana_kooo ну примерно я каждые 20 минут пью 200 гр воды 🤔а то и чаще 😔
А сахар у вас в норме?я в 1 триместре умирала от жажды,оказалось сахар скаканул.
И если все время пить охота - это может быть признаком сахарного диабета. Глюкоза в крови в норме?
30 мл на кг веса примерная норма воды. Посчитайте свою норму. 5 литров это перебор...
И 5 литров в день... Вы это образно или считали прям?? Если считали,то , конечно, много. Но не представляю,как можно столько выпить
Нельзя ограничивать воду при отёках. Это старая школа. Именно такие ограничения приводят к гестозу. Надо пить примерно 2л воды (можно точнее рассчитать для своего веса), солить по вкусу, но не пересаливать и не исключать соль. И главное есть достаточное количество белка. Это яйца, мясо. Тоже можно рассчитать суточное потребление. Нельзя пить мочегонные, брусничные морсы. Я в первую беременность попалась на этом с преэклампсией, отёками, давлением в конце беременности. Во вторую и третью избежала всего этого. Можете верить ложным назначениям и советам или обдуманно следить за здоровьем. Если у вас уже есть проблема отеков, давления,то надо вам сейчас изучить эту тему подробнее, а не верить слепым назначениям и советам.
Надо просто количество углеводов уменьшить, соли, тогда проще будет
Пейте воду чистую охлажденную, почечный чай, морсики.
Отеки конечно ужасная вещь, у меня правда после 30 недель начались, но мучаюсь с ними капец как.
Попробуйте замороженную вишню рассасывать, как конфетки. Хорошо жажду утоляет, мне еще в прошлую беременность гинеколог рекомендовала.
@climovaelvira16 тогда ограничить. Отеки очень вредны малышу
Заваривайте почечный чай, пейте в холодном виде))) и напьетесь и отёков не будет
Нельзя ограничивать воду при отёках. Это старая школа. Именно такие ограничения приводят к гестозу. Надо пить примерно 2л воды (можно точнее рассчитать для своего веса), солить по вкусу, но не пересаливать и не исключать соль. И главное есть достаточное количество белка. Это яйца, мясо. Тоже можно рассчитать суточное потребление. Нельзя пить мочегонные, брусничные морсы. Я в первую беременность попалась на этом с преэклампсией, отёками, давлением в конце беременности. Во вторую и третью избежала всего этого. Можете верить ложным назначениям и советам или обдуманно следить за здоровьем. Если у вас уже есть проблема отеков, давления,то надо вам сейчас изучить эту тему подробнее, а не верить слепым назначениям и советам.