Как относитесь к теме спорта/фитнеса во время беременности и после неё?

отлично👍всю беременность занималась легким фитнесом, чувствовала себя прекрасно, родила быстро сама,без любых вмешательств, даже без.прокола пузыря, про аназтезию вообще молчу, она мне абсолютно не нужна.была,.даже окситоцын не капали! Набрала всего 8 кг, через 2.5 месяца после родов уже была в форме, с кубиками пресса. И так затянуло что вот зимой пошла учится в школу фитнеса и получила сертификат персонального тренера🙄

Это классно,молодец.Я тоже считаю,что Нужно заниматься и во время беременности и естественно после неё.Не бояться,делать все правильно,под присмотром тренера.

@itsmetanya, сильно сомневаюсь, что фитнес во время беременности помогает родить легче. Мне вот не помог)

Хотя было бы классно ходить в зал, а потом ррраз и легко родить. Все девушки были бы уже там)

Мой муж,проф тренер и мне с этим повезло😊Если будут вопросы для обсуждения,пиши😉

@gelin.cray, укрепить спину,ноги и сердечно-сосудистую систему.И быть в тонусе и быстрее вернуться в него.

@pinimi, это да, но непосредственно родам это не помогло, как мне кажется. Хотелось сдохнуть как и большинству.

Но носить живот и потом ребёнка помогло - спина хоть не болела)

У нас у каждой свой болевой предел и одной будет легче,а другая померает😁Но то,что жестяк это точно.

@gelin.cray могу поспорить, сильный пресс и спина очень даже помогают в потугах....и в дальнейшем восстановлении. Ну вот лично мне очень это помогло, и я знаю что именно это, а не что-то другое

@itsmetanya, не надо спорить, мы все равно истину не найдём)

Как вы качали пресс во время беременности? Вроде же нельзя.

Про потуги мне нечего сказать, они у меня лёгкие и относительно короткие были, может и правда мышцы помогли.

Но пузырь мне прокололи (он надорвался) и на схватках я кончалась. В результате мне просто не хватало сил от переутомления, пока на потугах не бахнул адреналин.

@gelin.cray я до беременности качала его, а не во время беременности）