Девочки, доброе утро!☀ ☀ ☀ Кто-нибудь сталкивался с паническим страхом авиаперелетов? ✈ расскажите,…

Элементарно —> 🍷🍷🍷🍷

@nastumber, не помогает (

Нет таких курсов, только написься и вперед на короткие расстояния сначало

Я... но я летела с ребенком. Вдвоем. Вцепилась в стул и закрыла глаза. Когда набрали высоту я расплакалась))) на обратном пути было не страшно;)

@veronika_t, это смотр сколько выпить 😂 А так можно какой-нибудь транквилизатор выпить. Типа грандаксина

А еще газку подбавил самолет который скрипел по швам 😅 когда в него заходили пассажиры)

Надо осознать, что самолет это самый безопасный вид транспорта

Самые крутые курсы проводит Алексей Герваш. Говорят, на 100% проходит страх. Наберите в поисковике и посмотрите сайт его. Он раньше в Трансаэро работал, известный дядька)

У меня подруга ребёнка папе, а сама пару стопок и спать

А я перед полётом,в кафе прибухиваю🙈По-другому не могу сесть в самолёт...У меня в голове паника просто:Мы все умрём.Мы разобьёмся и т.д.Я за недели 2 до полёта,начинаю оч плохо спать.Тревожные сны и т.д.Пила Тенотен.А в день перелёта алкоголь.Больше никак(((

@lisa.lisichka, спасибо ! Посмотрю 🌹

Вот и у меня панический страх.Какой нафиг алкоголь,в меня вода обычная не лезет перед полетом.Ни есть,ни спать не могу🤦🏻‍♀️

@himchanka, @hakunaphoto, @root_ag, @nastumber, @plushka86, девочки, спрашиваю не для себя, мама безумно боится летать ((

Алкоголь не помогает 😅 тк она не согласна даже на покупку билетов! Интересна информация именно по эффективным курсам / может психологи есть хорошие по этому вопросу?

Загружайте мозг.

Я в турбулентность (боюсь ее жутко) открываю журнал на незнакомом языке или включаю иностранные субтитры и изо все сил напрягаю мозг, читая быстро незнакомые слова по буквам.

Мозг отключается от турбулентности.

Вообще наш мозг не способен сосредотачиваться на двух вещах одновременно.

Интересные программы BBC с тестами на эту тему - "Испытай свой мозг" И реально - работает.

@veronika_t нет никаких психологов, если только ее надо убеждать, что самолет самы1 безопасный транспорт, но думаю, что умом она это и сама понимает, моя тоже всегда нет нет, а потом я пошла в аэрофлот работать и постепенно это стало нормально, привыкла, потом я ее сстала просить помочь мне с детьми в отпуске, и как то само получилось, что отказать она мне не может и стала летать, боиться, но с каждым разом все проще и проще

@veronika_t, психотерапия успешно избавляет от фобий. Но это не за один день

@veronika_t Ааа мама...Тогда нужно точно,что-то другое

Только психотерапия помогает. Проверено. Алко ни в коем случае, это для тех, у кого тревожность, но не истинная фобия.

Моя знакомая по совету психолога читала книги об устройстве самолетов, техническом. Она по работе в Африку летала, закидывалась снотворным на посадке. Отрубалась сразу в самолете. Но бывали задержки рейсов, а она уже выпила 😂 с книгами вроде полегче стало. Но, на самом деле, я тоже очень боюсь. Ничего поделать с этими мыслями не могу 🙈

Да, лучшие курсы от пилота Лехи, он из Трансаэро. У него даже фильм про это был, очень интересный. Моему мужу помог полет на авиасимуляторе, когда понял что к чему, страх отпустил;)

@lisa.lisichka, @annahr, Записала маму к нему)) надеюсь поможет