Тяните носок на себя в таком случае) больно конечно, но отпускает быстро) и врачу скажите об этом. Магний пропишет

У меня раза три ночью судороги были,успела схватить,так бы на всю ногу пошло наверно. Ощущения не из приятных

Я пяткой очень сильно нажимаю на кровать. Если вовремя, то отпускает. Но после первых судорог обычно шла к врачу и мне выписывали Магнезию диаспорал. Помогает

Попробуйте в момент когда накатывает судорога тянуть стопы на себя,должно помочь.

@ruzic, не дай Бог😱

Каждое утро так просыпаюсь с ногой )