Вопрос конечно у меня очень странный, но меня это озадачило🤔 и решила спросить у вас😊. Про воду: кто пьет 1,5 литра в день, т.е норму, я начала пить (до этого пила очень редко) и задолбалась ходить в туалет, простите за подробности, если ты дома то ещё норм а вот если ты выпила и поехала куда нибудь или пошла с ребенком гулять то это ж... через 15 мин мне нужно уже куда то бежать в туалет, короче я не знаю что делать?🤷 Не пить это не вариант, я на ПП и вода помогает худеть и т.д. долго это будет продолжаться??!😂
Комментарии
Так и не привыкли мои почки за год к 1,5 литрам воды поэтому не пью перед прогулками, это вполне реально, просто рассчитать по времени когда именно пить. Утром выпиваю два стакана, пока завтракаем, собираемся часа 1,5 проходит и идём гулять до 12 так как потом уже солнце оч активное, а с12 до 6 вечера моя задача выпить ещё 5 стаканов, каждый час и чтобы час до прогулки оставался, потом уже не пью до утра ну или по потребности совсем мало, иначе ночью тоже будет весело)
Мне все время казалось что норма 2,25 л . Или масса тела* на 40 мл.
Мой организм привыкал 2 недели, но это зимой было, а сейчас может у вас быстрее будет)
Пью около 3 литров, в целом организм привык.
Должно пройти время, тогда будет👌
Я тоже начинала,и именно из за этого я перестала ее пить в таком колличестве😆
Вы разделите всю воду на весь день, например вы просыпаетесь в 8 утра, а ложитесь спать в 11. Ваш день длится 15 часов, а это 100 мл воды в час для начала, от этого количества сильно не набегаешься. За 5 часов прогулки вы сможете выпить максимум 0,5 воды.
Да,это такое дело.На работе проще.Просто старайтесь не пить во время прогулок.Вы же не весь день гуляете
@alyona_volodko вот вот, в кусты мне ещё не приходилось писать,😂 но думаю что скоро начну, тоже Гулять будем по долгу .
У меня такая же проблема 🤣. Думаю начну пить много воды. Куда там!!! На прогулке пришлось в кусты писать, хорошо такие рядом оказались. А гуляем сейчас целый день, я хз когда эту воду пить 🤷♀️.
@mams15, сейчас лето, будете терять воду на охлаждение организма, думаю быстро
Я пью 3 л в день) где-то через недели 2 привыкнет организм и норм все будет 😉
@mzvyaginceva @dasha.kirill да, капец какой то, а ждать сколько надо чтоб привык организм?
Я раньше, когда пыталась похудеть, начала пить по 2 литра. Так это жесть была😁 пока с папой с деревни ехали, на все заправки заезжали...😁 а потом как-то организм привык🤷♀️
Организм должен привыкнуть и нормализовать обмен, я пью 3-4 литра, умудряюсь по 4 часа гулять, не прибегая к wc
@morske это верно про ночь! Буду надеяться что привыкнет организм к такому изменению, иначе буду делать как вы, спасибо 💐