Да я только один кусочек, от одного раза ничего не будет🍰 ⠀ Это, пожалуй, одно из самых больших…

Да я только один кусочек, от одного раза ничего не будет🍰

⠀

Это, пожалуй, одно из самых больших заблуждений худеющих🙄 Милые мои, я не спорю, что некоторым вполне можно изредка устраивать себе читмил🍬 или съесть вкусняшку после плотного завтрака.

Но вы должны быть уверены, что не сорветесь от этой одной несчастной конфетки😬

⠀

В пищевом поведении все как с алкоголем. Одному можно выпить бокал шампанского в новый год и вернуться к здоровому образу жизни 1го января, а другой после этого уйдёт в месячный запой и все труды будут напрасны..😈

⠀

Иначе говоря, пищевая зависимость мало чем отличается от любой другой (наркотической, алкогольной).

И правило спущенного курка действует также безотказно🔫

Стоит только спустить курок и ты уже бесконтрольно употребляешь тортики, алкоголь и тд...

⠀

Почему же сегодня 9 из 10 жителей мегаполисов страдают от пищевой зависимости? Главная причина - стресс😤

⠀

Мы постоянно находимся в состоянии напряжения, подавляем эмоции. А наша вегетативная нервная система делится на симпатическую (отвечает за стресс) и парасимпатическую (расслабление, отдых). Вместе они действовать не могут, одна подавляет другую.

⠀

И вот в состоянии стресса и усталости, мы приходим домой под действием симпатики, мечтаем отдохнуть. Садимся за стол и отдаемся с головой обжорству😕 На смену нервам приходит парасимпатика и мы чувствуем кайф😭 Который и превращает нас в зависимых и несчастных..

⠀

Важно научиться бороться со стрессом другими методами, не заедать проблему, не награждать себя и детей едой и сладким ❎

А на вопрос, ну разве ты растолстеешь от 1го кусочка, правильный ответ - ДА!🚨(если вы не сможете довольствоваться малым)

⠀

Если вы, дорогие мои подписчики, чувствуете, что не в состоянии решить проблему самостоятельно, искренне советую вам обратиться к профессионалам🙏 Берегите себя и будьте здоровы😘