Девочки-мамочки, я по поводу диеты... можно ли финики кушать??? И вообще как разнообразить рацион…

Финики говорят наоборот для лактации полезны) не знаю на сколько это правда

Да да )тоже задалась этим вопросом и мне сказали что можно)только пока не ела

Полезны для лактации , но у нас сильные колики от них были . Из сладкого печенье Мария ела

Финики полезны для лактации,но есть их нужно не более 5 штучек в день((из сладкого можно кушать печенье Мария и я ела зефир. Нужно пробовать по чуть-чуть и смотреть за реакцией. Я даже когда пустую гречку весь день кушала у нас все равно колики были(((поэтому все индивидуально

Ем полноценно!разнообразно.

Чай пью с печеньем сухим, с овсяным,творог,кисломолочные продукты,сыры,каши на молоке,гречка,макароны твердого сорта,картошка, курица,говядина,компот,сыры легкие,рыба.

Самое главное все вареное,тушеное, вареное,исключить аллергены,сдобу не ем,хлеб не ем,овощи и фрукты тоже пока рано.

Если только бананы,и то смотреть на реакцию.

Да печенье Мария вкусное👍👍👍и зефир только прям без добавок

@nezlobinaolga177, а какой фирмы Мария были??? Я покупаю Любятова, очень вкусно 🤤

@danilina925, я купила королевские, очень вкусно... но у малышки такие газики теперь... не могу понять на финики или на яблоко печёное (((

@mama_irakis, а какой фирмы зефир??? Я не могу найти обычный... все с какими то добавками(

@vip.kafizova вот у меня тоже немного была реакция на яблоко печеное😤

@vip.kafizova берелевский

@danilina925, спасибо) попробую найти) а яблоки тогда пока на стопе будут)

@vip.kafizova Белевский!немного ошиблась в названии, ем его со второго дня после родов,посмотрите всю продукцию у них на сайте.

Я в карусели беру

@vajbert_28, сушки я тоже грызу)))) ещё как😁но надоедает однообразие... я так сладкого во время беременности не хотела как сейчас😩 поэтому ищу самые безопасные варианты

Можно финики

@vip.kafizova ой,если честно,то я не заморачивалась,брала просто в магазинах на вес)попробовала половинку в первой половине дня и посмотрела,все было хорошо,после месяца уже больше всего кушала сладкого,но по чуть-чуть

Если вы на диете, лучше убрать финики, они ведь очень калорийны. Без вредна для малютки сидите на пп и из сладостей кушайте фрукты

@mir_mashki, нет я не на диете))

@vip.kafizova, тогда кушайте, главное немного) я думаю можно хлебцы Кёрнер, карамельные очень вкусные и у них состав хороший)

@mir_mashki, спасибо попробую)))

Из сладенького можно зефир, пастилу, конфеты коровка, сушки, марию. Еще восточные сладости, но у нас нет натуральных(

Запеканка к чаю вкусно))

А зафир в Дикси фирмы питерской Нева - состав хороший!

Еще хлебцы))