Почему дневной сон мешает заснуть ночью?

Такая же фигня

Тоже самое

Выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Нас много таких ☺

Даа

@nilla_z @alenaerokhina91 @yanovna12 @ewgenia.v и сроки близкие)

Девочки то же самое(что это за чес то такой,так раздражает😣 сегодня уснула только в 4 утра,тоже не сплю,держусь)

@anna166 на улице жарко, отекаю, а дома хорошо) сейчас может вечером прогуляться пойдем

Я таблетку валерьянки пью.

@jigalow116 сегодня в полчетвертого заснула после второго похода в туалет 😁 муж сказал что в курсе, всё слышал)))

@gata-ta а можно? Помогает? Давно пьете?

@olga_sever я тоже бегаю в туалет и даже если усну,через каждый час просыпаюсь!😌 внимание вопрос!)зачем???🤔

Я себе сейчас вообще ни в чем не отказываю. И ночью сериалы смотрю, если не могу уснуть, и днём сплю. Потом реально будет не поспать. Первый раз я не не обращала внимания, когда мне говорили отсыпаться 🤪 Я сейчас прям кайфую. Мальчика своего в сад отведу и сплю до обеда ☺️

а я сплю днём часик и ночью спокойно вырубаюсь,главное вымотать себя...🤷правда бывает в туалет встану и прощай сон😁

@daschikk вымотать себя дааа) если сделаю норму в 8тыщ шагов, то после этого таз так отваливается что захочешь не поворочаешься))

я КАЖДУЮ ночь рассветы встречаю по дороге в туалет 😂 это в 4-5 утра

А засыпать начала стандартно не раньше 2х 😫

@kasatka.nastya у нас датчик движения включает лампу в коридоре, так я по нему определяю сколько времени - не включился, значит уже рассвело 😁

@olga_sever 😂😂😂

@olga_sever мне очень помогает. Можно. Я давно если проблемы со сном.

@gata-ta я имела в виду что она же вроде накопительного действия, то есть Вы её пьете сейчас каждый день или только когда чувствуете что вот сегодня надо? Просто интересно, я как раз аптечку заполнила, валерьянка есть)))

@olga_sever не знаю насчет накопления. Я ее пью и через 20 минут сплю.

@gata-ta спасибо за подсказку!)

@olga_sever о,у вас ещё нормы😁😁я вот вчера вечером у плиты 2 часа постояла.. ух...до кровати бежала без ног...и спалось относительно хорошо

@daschikk это мои добеременные нормы чтобы в офисе попу не отсидеть 😁 насчёт плиты согласна.. а ещё глажка белья, у меня стульчик рядышком стоит на всякий)))

Я тоже так,встаю в 8 ,потом ложусь в 12 ,встаю около 3_4 дня,и засыпаю как младенец в 11 вечера,но в 3 ночи встаю не в одном глазу иду бродить по квартире 😂