Вопрос к вегетарианкам! Планирую идти в ваши ряды, просветите как начать, что есть и т.д плз!!!…

просто не ешь мясо) только заменяй рыбой если ешь ее, грибами, бобовыми.) плюс овощей сезон начинается👌🏻

аа но ты ж не ешь молочку да?

@lizzzzzy, рыба мне тоже воняет(( а как с грибами и бобовыми на ГВ? Норм? Не пучит малую? Да, сезон и овощей и фруктов)) ммм))) вот думаю, пока есть где разгуляться начинать)

@lizzzzzy, да

@mrs_seagull, я ем шампиньоны, с бобовыми на гв конечно сложнее, пучит на горошек и фасоль пока( но я конечно еще ем много сыра и творога, рыбу тоже, но редко🤷🏻‍♀️

еще хороший вариант это салаты со всякой зеленью+авокадо, и каши: пшеничная/кукурузная/гречневая👍🏻в авокадо куча полезных веществ и жиров

@voronko1405, а если молочку не ем?)

@lizzzzzy, авокадо 😍

@voronko1405, попробую))))

@voronko1405, та я молочку не ем давно))

@voronko1405, я как то за названиями не гонюсь, мне просто воняет сейчас, невкусно, вообщем отворачивает от мяса, может временно, может и нет)) рыбу попробую есть, яйца, орехи, с бобовыми не уверена что подружусь пока ГВ

Щодо грибів, то мабуть не варто на гв, рибка, бобові