Не я замечала по себе и вещам что стала меньше в обьемахно вес не измеряла. Стартовала я 69 кг.…
Не я замечала по себе и вещам что стала меньше в обьемахно вес не измеряла.
Стартовала я 69 кг. Взялась за голову и охренела. А все виной работа, бесконечные торты и печеньки. Сидишь тупишь жрёшь.
Я поняла все баста Даша закрой рот. И закрыла в одну секунду. Отказалась от мяса, рыбы, молочки. Ем только овощи, фрукты, каши, супчики, орехи сухофрукты. Никакого Саха и все что с ним связано. Начиталась кучу литературы, поменялась мозгами и телом. Каждый день планка, бег и приседания.
И так 4 недели. Да жёстко. Но я в комфорте, ничего не болит, наоборот намного лучше себя чувствую. Не пью не курю и кофе тоже. Даже зубы стали белее на пару тонов.
Как итог сейчас 62 кг.
Дальше больше. Хочу бежать марафон.
Кто хочет пенделя, милости прошу заходите за мотивацией.
А для тех кто совсем не в курсе моих метаморфоз, я похудела с момента выхода из роддома на 45 кг за полтора года.
Lora 🎈·
Мама сына (3 года)
Вы молодцы! 👍🏻Но рыбу и мясо в варенном виде с овощами надо кушать)
ykki·
Мама дочки (3 года)
@ole4ka1986 , да не была она жирной. Это все Фотошоп. Подписчиков накручивает. Говорю же - лучше бы зеркало помыла