Проспорила тренеру бутылку бордо... Он сказал, что после турнира уйду ниже 55 кг. Стала с ним…

Остаётся только позавидовать 😁👍

@tikh.katrina, знаете, как я себя насилую... спортом ! Это не очень просто)

Это пост-хвалюшка?

@plotnikovaon восхищаюсь вами,вы огромная молодец.

@irakis, скорее похвали меня😀

@irakis, ага ! Имею право)

А какой у вас рост? Каким спортом насилуете себя?😊

Оксан, ск раз в день угли ешь?

@virganskaya, вы можете не хвалить)

Вы молодец!! Продолжайте в том же духе!! Спорт-сила😀

@plotnikovaon, почему нет?😀

Супер просто сууууупер!

👏 супер! Роскошно

@virganskaya, ну тогда похвалите )))

@mary_chery, танцы и кач, 172

@plotnikovaon, круто👍

Побольше таких фоток! Мотивируете👍🏽

@nastasya9, ну жопа у меня всегда красивая была

Отличный результат

Только подумала, что давно тебя не видно)))

Живот- мечта !!!

@plotnikovaon, + к вашему насилованию)) отличный результат)) я родила 2 месяца назад, и уже настлую себя спортом, не вру😂результат на стене:)

Со вкусом таешь👌🏻😉

@vanillacapris, вот съела оливье и сосиску. И закусила кофе с шоколадом. Чит мил у меня типа)

@diana_love2018, я через 3 недели в зал пошла )))

@plotnikovaon, сосиску то зачем 😂🙈

@oksana-goreshneva, нормальный комент,я тоже занимаюсь танцами мой живот не хуже автора😀

@vanillacapris, баварскую. С квашеной капустой! Вкусно)))

@plotnikovaon, согласна 😅

Где ваш шов? Чудеса....

Крутая!

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@larina-nastya, его почти не видно. В трусах. )))

Круто!👏🏼👏🏼👏🏼я пару недель назад спустилась ниже 50-даже до беременностей давно так не весила👌🏻

@_milada_, у меня тело сейчас лучше , чем до беременности

@plotnikovaon, вот-вот,та же тема👌🏻

Какие труселяяяяяяяяяяя 😍 ооооооо, Боги......

@plotnikovaon, все, для меня ты официально ВЕДЬМА😂😂😂😅 Оксана, шикарна💝💫

@loveboginya2, это мой новый партнёр по танцам пипец жестокий! Я до полуобморока вчера

@plotnikovaon, смотрю на твою фотку, аж захотелось секса🤣 жаль муж на работа )) тело излучает секс😍💝

@plotnikovaon, кстати, хотела спросить интимный вопрос! Как интимная жизнь после родов? Лучше чем до или так же?

@loveboginya2, мне его, секса, совсем не хочется. Даже флиртовать лень. Да ещё и больновато в процессе. В начале. Короче, пичалька

Вах! Прям очень мотивирует

Везёт же 😍

@plotnikovaon, 🔥🔥🔥

Признавайся, где купить такие трусишки?)

Ай, молодец! Как вспомню твои переживания и панику из-за диастаза, аж смешно!)) теперь убедилась, что портят женщину не беременность и гормоны, а лень и нелюбовь к себе 🤷🏻‍♀️

@anastasiya_laskovaya, провокатор)

@lizaazil, диастаз есть. Я живу, напрягая поперечную мышцу живота. И каждое утро вакуум. Если забить - к вечеру животик появляется.

@allochka_allochka, знаете , это меня спасло ! Если б ещё 2-3 см живот больше был - трындец диастаз бы усилился

@plotnikovaon, 👏👍💃🏼Оксана, Вы меня смотивировали на такой же подвиг 🙈😂

@plotnikovaon, вот такая же ерунда:(,- это проходит? Интересно? Хоть когда нибудь 🙈

@koravella, диастаз - нет . Живот высушить можно . И будет красиво. Просто похудеть надо и спорт обязательно. Наращивание мышц

@plotnikovaon, охохо. Жаль,/ чудес не бывает🙈Спорт! Мышцы и ещё раз мышцы. Похудела я сразу. Из роддома вышла в минусе от доб. веса. Форма моя сейчас меня более или менее устраивает. А вот живот расстраивает ((( Спасибо Оксан,- за советы и пример. наверное как нибудь воодушевившись вашим примером напишу историю о том, что спорт может творить чуде а и в Б, и в роды! А вы продолжайте мотивировать народ такими прекрасными фото🙌🌸

@koravella, делай вакуум! Просто ходи , втянув живот! Планка, пресс. Оно вернётся

@plotnikovaon, а вакуум чем делать и где купить как выглядит о чем говорите

@ms.lissa83, наберите в ютьюбе «как делать вакуум»

@plotnikovaon, спасибо

@plotnikovaon, после кс не больно вакуум делать?мне почему-то больно и вакуум,и пресс.причем не в процессе,а после. Вы вакуум в любое время делаете? В ютубе много спорных видео,как делать:на голодный желудок или нет,утром только или весь день можно🤦🏻‍♀️

@etc..., первый месяц стреляло в области шва.

@etc..., делаю утром натощак, пока умываюсь , крашусь