Кто худел во время беременности? Особенно когда постоянный жор... Я не прям принципиально хочу…

Стараюсь заменять сладкое, овощами и фруктами. Тем более сезон. Это помогло в первую беременность и во вторую пока набор веса в норме 😉

Нормалный такой вес это какой?😂 у нас полным ничего не говорят, они чаще меньше набирают

Простое и обычное пп 🤷‍♀️ лучше ничего не придумали

@ann.tsvikova это большой(((

@acbka96 стараюсь обманывать организм, но что-то не особо получается(

@ledovizek как показывает практика чаще хочется чего-то эдакого, не ПП)

@danyamam5, понимаю. Сама сейчас этим страдаю.

Но если хочется и не отказываете себе, то точно не избежать лишних кг.

@ledovizek отказываю. Но иногда аж зубы сводит. Быстрее бы началась черешня, клубника и т.д.

@danyamam5 врач все равно отталкиваетсч от веса с которым встали на учет. Но в любом случае это в ваших интересах. Если очень хочу могу наесться вкусных, но сделать разгрузочный день + движение, прогулки, а не лежащий тюлень дома на диване) 🙈

@danyamam5, сама жду этого периода!

@nezhiborets_dariya ну вы скорее исключение из правил) я в первую беременность ограничивала, но мне кажется от воды и воздуха поправлялась.

@acbka96 хочу много, с ребенком много гуляем, больше 12000 шагов в день, на ночь стакан кефира или ряженки но в течении дня хочется то мороженое, то зефир(

@danyamam5 тем более чего переживать когда есть "личный тренер" который гоняет вас) да и глядя на ваше фото, не видно лишних кг😉

@acbka96 это я умею хорошо фоткаться😂😂😂 а так есть и много(((

@danyamam5 я бы не сказала, что много) я всю беременность отходила с такими щеками, что муж шутил пора приемы шире делать🙈😂 именно для щек😉 так что единственный выход либо заменять сладкое на фрукты, овощи либо разгрузочный день) ну а активного движения я думаю у вас и так хватает😊

@acbka96 а разгрузочный день это на чем? И сколько каких дней в неделю?

@danyamam5 я когда чувствую, что на неделе много лишнего съела, т. к. сейчас сезон шашлыка открыт😅 стараюсь денек, два есть салаты овощные, яблочки, клубника, черешня скоро пойдет. Ну и кефир без него никуда😉 фрукты в супер маркете которые на меня смотрят👀 как вариант в моменты когда нападает жор и все равно что, но надо поживать спасают сухофрукты, они заходят как семечки, но это на любителя 😜

Диетологи разрабатывают диету, но можно на 5-7 месяце м все. До не рекомендуют.

@acbka96 я вот думаю, если я буду устраивать 2 раза в неделю такие разгрузки будучи беременной, ничего же? Ребенок все что нужно он возьмёт, да?

@annaok а до 5 месяца что делать?))

@danyamam5 ребенок в любом случае берет нужное с организма мамы. Кушать полезную пищу как по мне это главное) фрукты, овощи. Темболее сезон позволяет) иногда можно я думаю скушать лишнего или даже вредного. Я вот на конфеты подсела, с сыном вообще шоколад ела как невминяемая🙈 сейчас иногда чипсы ем 😩 и стыдно, но очень хочется 🙈

@acbka96 я вчера клубнику с сосисками ела. Супер) но нужно притормозить

@danyamam5 легкой вам беременности и минимального набора веса) будут вопросы пишите) все в ваших руках 😌

@acbka96 спасибо) буду стараться)))

@danyamam5, мне сказал диетолог есть все что хочется и не голодать, в разумных пределах

Я за первые 16 недель, похудела на 5 кг, при сумасшедшем жоре. Потом начала поправлятся за беременность 13 кг

Стала есть меньше сладкого и всякой гадости типа сухариков, батончиков, в основном кушала салат, мясо, молодую картошку и через 2 недели на явке -300 грамм, не много, не мало но зато не набрала

@____karina____ спасибо) я тоже стараюсь так кушать, только без картошки)