Девооочка, SOS!!!!

Все,больше не могу, правда, помогите.... Начало сводить икры ног, сначала на одной ноге, было 1-2 раза, и все, больше не было, а тут сначала на левой, потом на правой, сегодня и на правой утром и на левой днём, причём мышцы зажимает так, что потом на ноги не наступить... Что делать??? Ко врачу только 25... Кольцемид пью, не уже ли все равно мало кальция?