Результаты за 2 недели в Мае!!!

@aysel_maryam  @afulka98  @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika

1. Довольна, но хочу еще

2. Не кушаю хлеб после 10 утра))

3. Для себя

4. Обсалютно все на меня налезает

5. Одно время занималась усердно каждый день. В основном работа на попу, ноги и пресс, но сейчас времени совсем не нахожу. Остаются многочасовые прогулки с дочкой

6. В июле думаю буду конфеткой если возьмусь за спорт

7. Срываюсь часто, но после 8ми вечера ничего не ем(чаще всего)

8. Хочууу

@rasulovaelmira

1. Довольна, т.к у меня уже 40 размер, но хочу работать дальше))

2. Хлеб,мучные изделия,сладкое,сладкие газированные напитки не пью

3. Для себя,для себя и еще раз для себя)))

4. Даа могу похвастаться, я похудела на 8 размеров💪🏻

5. Упражнения с собственным весом+высокоинтенсивная тренировка на велотренажёре с тренером :) иногда и настольный теннис))

6. Думаю месяца 2-3

7. До 16 марта срывалась часто, ночью не ем, максимум пью догу...чтобы не срываться раз в неделю ем мороженку

8. Хочууу💪🏻💪🏻

1.Пока не довольна,но я продолжу в том же духе.

2.Ограничила хлеб,ем его только на завтрак,2 кусочка.

3.Для себя лично худею.

4.К сожалению не могу похвастаться,одно только разочарование.(но это временное разочарование ИншаАллах)

5.Физические упражнение-для меня это подниматься и спускаться по лестнице на второй этаж и обратно,в день по 100 раз,и с грузом на руках-целых 7.300кг и это мой 🐘

6.До начала Июля попытаюсь сбросить...Попытка-не пытка.

7.Никогда в еде не срывалась,ела для своего удовольствия.Теперь и на это запрет у меня!Нет,ночью уже не кушаю.

8.Да,хочу ИншаАллах.

ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА С ПРИМЕЧАНИЕМ ТВОИМ.💋💋💋

УДАЧИ НАМ,НИ ПУХА,НИ ПЕРА!

К ЧЕРТУ!

1. Da dovolna ewe kak)

2. Spasibo docke. Ne ostavlaet vremeni na edu)

3. Vrac po korrekcii figuri sama doljna bit stroynoy

4. Vsa doberemennaya odejda lezet

5. Kachau docku na nogax, ctob zasnula,pri etom aktivno rabotaut miwci beder i pressa.

6.xochu idealniy press dumau ewe mesac i k plajnomu sezonu budu gotova polnostyu

7. Kushau inogda, no smotra cto

8.da

1. В общем скинула 10 кг, и я довольна)

2. Во многом, сладкое не ем, даж сладкий чай не пью, только хурма и иногда кусочек шоколадки себе позволяю, чтоб в слюнях своих не утонуть😀

3.Для дочки, чтоб с ней красиво фоткаться, чтоб не стыдно было)

4. Да) уже некоторые вещи постирала, собираюсь носить

5. Никакими😀 моя больная тема

6. Если про поставленную цель 63 кг, то думаю месяца 2

7. Срываюсь не оч часто, и то даже если срываюсь ем не калорийные продукты, просто тогда по своим калориям не укладываюсь

8. Конечно, вместе веселее, но в последнее время все молчат

@jalik212, ахах тогда я тоже качаю мышцы ног и пресса😂

@sadish dae tak potom miwci boleli po nacalu)) was u mena na jivote uje linii narisovalis)) heyassizka ne spit prixoditsa pered kajdim snom minimum 30 minut kacat))

1.Пока рано об этом говорить.

2.Сладкое, выпечка, газировка.

3.Для себя.

4 Пока нет, впереди ещё 10 кг.

5. 2,5 часа 3 раза в неделю кардио+силовые тренировки.

6.2 месяца.

7.Пока срываюсь.Но всё реже, и то не на сладкое, а на лишний кусочек хлеба.☺

@jalik212, я тож с первых дней качаю, но до линий на животе мне ещё ооооооч много 😂

@sadish a skolko bilo do beremennosti, skolko nabrali skolko sbrosili

Я на 8-й вопрос не ответила😃😃, конечно, да.

@jalik212, эта беременность никак на мой вес не повлияла, я всю жизнь борюсь с весом, во время свадьбы весила 74 кг, потом 1 беременность замерзшая итог я вешу 89, кое как сбросила до 84 потом вторая беременность набрала 6 кг и все сразу ушло , после опять весила 84 сейчас уже 74 вешу, хочу ещё как минимум 10 кг)

@sadish v etom slucae bez regulirovki pitania nikak(

@jalik212, да, мне нужен пожизненный режим😀 я оч быстро поправляюсь но и худею быстро, главное не есть)

@sadish vse v tvoix ruoax da znacit😀

@jalik212, вы пластический хирург или диетолог?))

@sima.gl vrac kosmetolog no po telu,s apparatami rabotau

@jalik212, ааа круто)))

@jalik212, прими запрос джан, пару вещей спросить хочу)

@sima.gl a na scet diet,sama priderjivaus i sovetuyu est obsolutno vse cto jelaete no v meru(malo, no casto),i v nujnoe vrema sutok. T.e uglevodi v pervoy polilobine belki vo 2

@jalik212, нее мась я не на счет питания, просто в личку тебе не могу написать из за закрытого профиля))

@sima.gl xorowo

@rasulovaelmira ну 100гр сбросила не сильно видно измены поэтому 66.2 на этой неделе пусть останется.

@nadja77 Буду рада твоим достижениям

@sadish ты у меня молодец. Я в этом месяце себе все позволяю но вот итог что мало скидываю. Хорошо что хоть не набрала.

@jalik212 тебе всего то 3кг скинуть. Но эти 3 кг очень сложно если в рационе будет сахар. Это относится и к фруктам. В день у каждого есть норма употребления сахара не только в чистов виде но в продуктах.

@mexa_nika тебе толчок твоя свекровь дала😂 бедная сейчас растроится что ты худеешь

@sima.gl если в таком темпе продолжишь то достигнешь своей цели не только похудев но и будешь иметь стройную и подтянутую фигуру

@emmus2191 я вообще хочу твой вес😂🤣 3кг осталось тебе а это самые сложные кг

Буду стараться 😊

Я 68 кг🙄

@turkish167 😂🤣извини мы мало написали

1. Нет

2. В хлебе, мучных изделиях (но др и всякие соберуны иногда все портят🤤), газировку со времен б не пью, заставляю себя пить воду😣

3. Для себя конечно же

4. Некоторые вещи лезут, хоть и вес стоит, но как будто в объёме уменьшилась чуть😂

5. Физические только дом дела и прогулки (ходьба) с сыном) именно спортом пока не занимаюсь

6. До 55 еще месяцев 3-5🙄из-за ГВ скорее, нежели из-за моих возможностей

7. Ночью никогда не ела и не ем. Еду ем как обычно, не срываюсь (не держу определённую диету)

8. Да хочу)

@jemcug, 😂 это все из-за гонаглыга в прошлое воскресенье😅кстати прошу изменить также вместе с весом СВ на ГВ

@turkish167 изменила)

@jemcug, spasibo😊

1.я пока только начинаю 2.мучные изделия,сладости,жаренные блюда,сладкие и газированные напитки 3.для себя любимой 4.да 💃🏽 5.кардио тренажер,обруч и упражнение вакуум 6.2 месяца 7.нет не часто 8.да )))😊

@jemcug точно..поэтому мне нужно постараться. Либо вес останется тот же, но мыщцы накачаю

Aaaa ya toje tak xocuuuu

@illyamuss Чего ты хочешь?😲

@jemcug, vot tak so vsemi xudet🙈🙊🙉❤️

@illyamuss можешь конечно с нами) Пишешь свои данные. И каждое воскресенье утром отправляешь свой вес)

@jemcug, a racion piwi ili cto to ewo daew ili sama vse kontraliruyu??

@illyamuss я ничего не даю а девочки сами худеют как могут. У нас только эмоциональная поддержка и мотивация. В группе говорят веселее худеть😂. А так девочки создали чад и там делятся кто как худеет.

@jemcug, aaaaa ya dumal diyetu dayeteee🙈🙈😂 vmeste veseleye voobwem😄

@illyamuss 🤣😂 в инете полно этих диет

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

Девочки мои завтра взвешивания фото весов плиз в студию с утра😊 У меня сегодня точно голодовка будет😂🤣

@jemcug блин каждое воскресенье?🤤

@jemcug так нечестно 😂почему сразу после дня рождения взвешивание 😩

@mexa_nika да

Ой на меня такой жор напал в эту неделю🙃 я как пылесос 😂

И я вчера на дне рождения тортики ела😫😫, хана, хоть бы полкило скинуть

Kak nazlo vecerom v restoran 😩🤦🏻‍♀️

@jemcug а где этот чат?

@nadja77 https://web.mom.life/chat/topic/e3e2d407-91b0-4c8b-8196-f392622ac892

@jemcug спасибо😚😚