Девушки, как долго Ваша кожа приходила в тонус после родов? Вес практически добеременный, но живот…

У меня живот до сих пор как пирог!еще и упругий.

Полгода минимум надо. Терпение.

@mila27let, как пирог? 😄 это как?))))

От 6-9 мес

@dianata044, да я готова и год ждать! Главное чтоб вернулось все) хочется знать просто что в конце туннеля есть свет и надежда 😂

@liza_v, фух, спасибо огромное! Это прям успокаивает! А то я уж начала переживать 🙈

Вот месяц назад почти вернулось. Тоже очень переживала и расстраивалась. Главное не переставай делать то, что делаешь :)

@svetlana_efremova, кругленький и аппетитный)

@jakondaja, спасибо огромное! Как всегда успокоили))) а то я уже на панике, что раз за 4 месяца не пришло в норму, то всеее 😂

В 7 месяцев талия вернулась. Правда она 65, а не 60, но все равно заметно лучше стало, чем после родов квадрат какой-то

@svetlana_efremova, главное не насилуйте сейчас свой организм, ему надо естественно восстановится. Он в течении 9 мес менялся, а некоторые барышни хотят за месяц выглядеть как до 🤦‍♀️ массажи сейчас только вам можно по итогу (спорт не раньше чем к 6 мес) тк все связки растянуты.

@mila27let, ааааа 😄😄😄 Ну я на диете и спорте, поэтому мой уже не кругленький))) но блин, дряхленький какой то 😂 хз что лучше)))

Тоже возвращаю свой плоский живот) использую щётку с натур щетиной и масло после массажа) кожа немного приходит в тонус) плюс пару кг ещё надо скинуть) упражнения на пресс потихоньку начинаю делать) результат есть, но ещё надо поработать конечно

@liza_v, не не, я все адекватно) без супер нагрузок. Но тело хорошо реагирует и на эти нагрузки) у меня всегда так)

У меня утром все отлично! А к вечеру живот выпирает 😬 может растянулись мышцы и теперь не держат так хорошо весь мой ливер, набитый за день 😅надеюсь, это пройдет))

@mimamoms, у меня уже очь не плохие результаты) и в целом я уже начинаю быть довольной собой, хотя работы ещё на месяца два наверно) чтоб прям до идеала своего) но вот живот... беспокоить меня начал)))) тоже все делаю для упругости))) но вот девочки успокоили, что рано я переживать начала 😊

@svetlana_efremova, аккуратнее со спортом сейчас, тк главные связки растянуты, а под нагрузкой на них они ещё больше будут тянутся, а им надо сокращаться. Нам же не нужно опущение 🍑 все придёт в норму ☺️

@lebedeva-victoriia, почитайте что я написала - это из за связок ☝️ дайте им сократится

@lebedeva-victoriia, у меня вот проблема именно в коже больше) пресс уже хорошо все держит, если я это контролирую))) привыкаю обратно держать его в напряжении 😄 но вот кожа... как у шарпея немного(

Пройдет👌🏻

И я расширилась, особенно талия и бедра( вещи добеременные теперь сидят совсем не так, как хотелось бы😕 а новые покупать не хочу, признавать, что я поправилась😅

@liza_v, я не сильно активничаю) просто для тонуса каждый день даю небольшую нагрузку 💪🏼 и мой пресс снова со мной))) а то я думала он никогда меня не найдёт 😂

@katerinaardor, он почти трижды мамы это вдвойне приятнее слышать 😄🙏🏻

@katenkakr, вот вот))) именно шире! Ох, ну вот девочки обещают что пройдёт))) будем надеяться)))

@svetlana_efremova, после первого точно в идеале все восстанавливается и даже лучше может быть) спортика не помешает конечно))) у меня пока кормила тонуса кожи не было, после вторых тонус чуть пропал, но в целом было отлично) сейчас боюсь😂

@svetlana_efremova, для живота ещё очень круто делать вакуум👍 я делаю его всего дней 10 по утрам только и прям заметно изменение)

Единственное не знаю можно ли его сейчас вам делать🤔

@annauh, ой, я с вакуумом не дружу) он мне и до беременности «не заходил»))) да и говорю, проблем с «плоскостью» в профиль у меня в общем то нет) я именно в анфас шире чем надо 😅

То есть, вы 9 месяцев тянули кожу в разные стороны, а потом хотите, чтоб она за 4 месяца обратно втянулась? Чудеса у Ганса Христиана

@ekaterinaba, я ничего не хочу) я не знаю, и поэтому спрашиваю у более опытных 😉 а подождать я и год готова)

@svetlana_efremova, вы грудью не кормите?

@annauh это как?

@svetlana_efremova, ну вот он именно помогает и кожу тоже подтягивать)) мне первые дни тоже не особо зашло😁 а потом стало получатся и привыкла))

Ну тут да все индивидуально, я вот например ну терпеть не могу упражнения на пресс😬 вот вообще не хочу и все тут)) только начну вроде и сама не замечаю, как уже проседаю или ещё что-то делаю, но не пресс😂

@mila27let, нет, увы ИВ)

@dolzikovaek, наберите в гугле упражнение вакуум - там много видео)

@annauh, да я умею его делать))) мне просто не нравится идея что делать его надо натощак 😅 Пока я не поем - я ничего не хочу))) Короче это просто «не мое»))) а вот покачать пресс я люблю 🤤

@madmary, это как понимать? 😄

Вообще тело приходит в себя 9 месяцев после родов. То, что вы шире, чем прежде, в районе живота - это норма, поскольку во время Б рёбра раздвигались вширь, чтобы уместить у себя внутренние органы, которые все поднялись выше из-за животика. Ребра потом снова сужаются, но медленно. Чем ниже рост, тем шире расходятся рёбра. Ну, и если вы спортом занимаетесь много лет, то кожа придёт в свой тонус достаточно быстро.

Ещё планка в этом деле помогает очень хорошо, именно она, а не качание пресса и Наули (это из йоги, на ютубе много видео уроков, вакуум это упрощенная форма Наули). Наули сложнее выполнять, но результат ого-го! Так же уддияана бандха. Живот мгновенно приходит в себя. И бонусом массаж органов жкт и таза.

@svetlana_efremova тут вам никто не подскажет. Все индивидуально и зависит от очень многих факторов вашего личного здоровья и в целом организма.

Пройдёт точно, у меня наверное месяцам к 9 более менее упругость вернулась, но из за растяжек конечно былой красоты уже не будет 😒 но тоже боялась, что так и останется🙈 ВЕРНЁТСЯ

После первой у меня быстро всп вернулось, и тонкая талия, месяцам к 5 точно все было как прежде. Сейчас чуть похуже, и тоже именно дряблость кожи не нравится 😐

П.с. мне так нравится, как ты на комментарии отвечаешь, на любые)

@karakumka, планку тоже делаю! Про остальное даже не слышала 😅 погуглю! Спасибо 👍🏼

@mars.belkina, ох, у меня растяжек слаааааава Богу нет 🙈

@zoloto_l, ну вот посмотрим что у меня к 5 месяцам будет 😄 но главное чтоб в принципе вернулось, хоть к году)))

Да вроде обычно отвечаю 🙈 но все равно спасибо 😊😙

@svetlana_efremova а у меня теперь чёрный пояс из растяжек😂🤦🏼

@svetlana_efremova вежливо, с юморком, и разумно 😊

Талия обязательно вернётся, тем более спортом занимаетесь)))) ещё для сужения широты ,так сказать, многим очень хорошо помогает крутить массажный обруч!! И вообще все упражнения на скручивания))

У меня талия тоже вернулась, а вот объём под грудью нет((( грудная клетка расширилась и всё.... ((( и не толстая я, но объём под грудью раньше был 70, даже иногда 65, а теперь обычно 80...((( Если б грудь увеличилась в объёме, то и фиг с ним, а то теперь и плоская и широкая))))))) эх)))))

Читала что восстанавливается живот за год. Пока рано делать выводы))) у меня уже сейчас 107 живот(((

Хоть я после беременности достаточно быстро восстановилась и даже весила меньше, но именно окружность талии доконца не восстановилась- была 60 последние пару лет(перед 1 беременностью), перед второй беременностью 62-63. Меньше никак)) впрочем может если бы не вторая беременность, то через определенное время она бы пришла в добеременный размер, скажем так🤔

Ой)))только что посмотрела ))странно )я ничего не отправляла )))

Может доча случайно ))