🌸доброе утро🌸 Девочки у меня вечная проблема молодых мам больная спина😁 Спина болела-болела такое…
🌸доброе утро🌸
Девочки у меня вечная проблема молодых мам больная спина😁
Спина болела-болела такое чувство что тяжесть в ней🤦🏼♀️(не знаю как правильно объяснить 😂)...думала ну наверное усталость надо сходить на массаж,вчера сходила,а сегодня ели встала🙁 теперь болит не только спина,но и отдаёт прострелами в почки😖 куда сходить? А то походу я начинаю подразваливаться(((
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Надо мрт сделать..может вам вообще нельзя массаж
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@jannette, а что это вообще мрт? Невролог должен дать?
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Магнитно-резонансная томография..обследование такое...Можно самим пройти платно...у неврологов чаще всего талонов не дождешься..а потом с результатами уже к неврологу идти
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
В медгородке делают..и в других мед.центрах..поищите через поиск
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я так натаскалась ребенка, в 5 мес позвоночная грыжа появилась..а при ней массаж нельзя
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Еще могу дать номер телефона специалиста по иглоукалыванию..хорошо помогает при болях в спине
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@jannette, ого,не шутки так то..((( надо бы сходить. И номер дайте пожалуйста 😊
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@efremova_ks, блин долгий срок такой 😖🙂 схожу на мрт если все хорошо то пойду на йогу ,давно о ней уже подумываю 😘
Наталья·
Мама дочки-младенца
Я хожу раз в месяц к остеопату. Очень мне помогает, все что даёт крен)), возвращает на место. Эдельвейс на Жукова 52.
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@n_a_, @efremova_ks, блин может и к нему сходить?🤔 я уже готова ко всем и сразу бежать что бы все прошло,хотя бы на месяц
Наталья·
Мама дочки-младенца
@mamayanad я туда пошла после родов, нога начала болеть. Он её за 4 раза поправил, так и хожу...
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@n_a_, ого,отличный результат
Ирина ХУДОШИНА ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Я после родов год мучилась! В декабре пошла на пилатес! И о чудо!!!! Через пару месяцев в о ней забыла. Вот периодически бывало что ныть начинала. А вот сейчас поймала себя на мысли что наверное уже пару месяцев я о ней вообще не вспоминаю!!!!))))
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@mama_vari_, блин может у меня просто застой в мышцах😨 и надо кроме как дивана ещё куда нибудь походить) 🤔😂хотя много много хожу пешком ) спасибо
Ирина ХУДОШИНА ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
@mamayanad ну пешком это ноги работают. А там именно укрепление мышц позвоночник и в принципе всего мышечного корсета. У меня ещё тазобедренные суставы очень долго после родов ныли. Вот тоже прошли. Правда левый редко, но побаливает.
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@mama_vari_, сколько ходите уже туда?
Ирина ХУДОШИНА ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Прям советую походить! Проверено на себе! Я начинала ходить когда кормила ещё. Сейчас уже на более интенсивные хожу - степ и интервальные тренировки.
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@mama_vari_, ого) вы молодец👍 тоже подумаю над этим,как раз возле дома есть зал для занятий
Ирина ХУДОШИНА ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Ну вот с декабря- 3 мес на пилатес. В марте уже степ и силовые трени.
Ирина ХУДОШИНА ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
2 месяца уже на ПП и -5 кг))) прям очень довольна собой )))))
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@mama_vari_, ну вы да молодец прям,я вообще не могу отказаться от вредной еды (((
Мами ·
Мама дочки (1 год)
@jannette, спасибочки