Всем привет 🤗 Девочки 💐 Вопросик такой: как можно быстро вернуться в форму после родов?

Всем привет 🤗 Девочки 💐

Вопросик такой: как можно быстро вернуться в форму после родов?

С какого времени можно:

- делать антицеллюлитный массаж и можно ли его делать при грудном вскармливании?

- посещать спортзал или вообще делать какую-либо физру для пресса и попы?

- душ шарко?

Что еще можно придумать для того, чтобы в течение полугода не только вернуться к прежним формам но и улучшить состояние здоровья😊 Расскажите, кто что делает, куда ходите 🙈💝