@leno4ka1308, спасибо 🙏🏼

@mega.karachevceva, а просыпается часто и со слезами, возможно усталость и недосып накопились , но это все поправимо .

@mega.karachevceva, ну вы сами ответили на свой вопрос ))) имейте ввиду что смена режима постепенно должна быть , в это время могут капризы быть , но через неделю все наладится , главное вам быть последовательной в своих действиях , не отступать если уж решите в это ввязываться . И конечно если ребёнок встаёт в 9-10 утра то раннее укладывание это абсурд . Примерно +12 часов от подъема это ваш уход в ночь ( уже спит ) ну и режим это значит будить ребёнка если он не проснулся во время, да да как в армии 😂всегда бужу днём. Максимум даю спать 2,5 часа днём. Ну и до 15 должна проснуться. Ни разу со слезами не будила , всегда улыбака))) режим даёт предсказуемость маме и ребёнку , ну и биоритмы настаиваются и потом без проблем укладывается .

@mega.karachevceva, попробуйте , может сами втянетесь и ложиться пораньше будете ,тоже пользительно 😁

@yara_onelove, надо в общем попробовать тоже начать в 8 готовиться ко сну... хотя с режимом нашей семьи это будет сложновато похоже... 😁 спасибо!

@leno4ka1308, да раньше то устраивало. А сейчас последние пару месяцев она стала очень часто просыпаться и с утра просыпаться иногда с плачем, ну и в общем то целый день тоже капризы, если утро не задалось. Поэтому я увидев этот пост чего-то призадумалась....

мы как раз укладываемся в 19:30-20:00. но сын позже 21:30 ни разу не засыпал. и да, чем раньше засыпает, тем легче и быстрее это происходит

@anna925, ну не сразу конечно, но сейчас привыкли и отлично

@leno4ka1308, а подъемом родители довольны? 😂

Поддерживаю) в 19.00 в кровать загремит мой принц

То что активная выработка гормонов идёт в этот промежуток времени, давно научно доказанный факт . Ритуал перед сном, укладывание в одно и то же время до 21:00 залог хорошего сна и правильного психического и физического развития ребёнка. Лично у нас ритуал следующий - в 20:00 каша с Мелиссой и липой , потом купание до 20:30 , смотрим спокойной ночи малыши , в этот момент идёт подготовка (всё смазать, памперс , одеть пижамку) и после песни в 20:45 он практически сразу засыпает. Для него эта колыбельная сигнал о сне .Спит до 8 , просыпается редко

Укладывается спать в 19-20, спит без пробуждения до 6:40

Понимаете тут какое дело , есть дети которые спят нормально . И их Родители и знать не знают что такое не спать всю ночь , и что такое циркадные ритмы . А есть как мы которые с 4 меч просыпались каждые 40 мин, исследовали ребёнка в доли и поперёк , ко всем врачам водили, а оказалось все проще, ассоциации на сон, у нас это грудь была. Учились засыпать самостоятельно . С 9 мес засыпала в 19.00 на ночь , подъём в 7 был . Сейчас в 21 уже спит , подъём в 7-8. Я бы и раньше сдвинула отбой но не получается почему то . Но меня все утраивает вообщем то . Тут такой вопрос если вас все успьравиает то не надо менять ничего . Если нет то статья это пища длЯ размышления всего на всего. Кому то удобно раннее укладывание кому то нет. Кто то не парятся и спит до 11, и в ночь в 23-00 и все счастливы

С рождения уходим в сон в 20.30-21.00. Спит нормально, когда как. Встаём в 6, зимой в 8 утра.

У меня сын с 3,5 мес уходил в ночь в 21. Сейчас встаёт в 5-6 утра, укладываю в 20:00. Пробовали укладывать позже - встаёт все равно в 5-6. Так что соглашусь со статьей