Мне сегодня даже сказали, что если 10-11, то часто ЕР делают - и все хорошо, и чтобы я не накручивала себя зря, больше покоя (меньше подвижности), больше кальция в продуктах и витаминки, и бандаж носить чем дольше, тем лучше
Сегодня то же спрашивала, можете полистать, там много комментариев
Сходила на узи - у меня 8, это нижняя граница нормы. Главное - чтобы 10+ не стало, при показателях ниже ЕР