Как прекратить жрать? Кааааак? Каааааак же это сделать?!?!?
Комментарии
@vctr, тоже самое было и со мной, я по началу делала с лимоном и имбирем, потом стала заставлять себя пить щас более менее получается 😂🤦🏻♀️
@kris026, мать-монстр))))) я обещаю попробовать)))😃
@vctr, вот настройся, поставь на заставку телефона тёлочку стройную, и только брать печеньку, посмотри на телефон и желание отбивает ) ещё я запретила домашним покупать сладости , шоколад, у нас редко что дома бывает из сладкого, только малому берём детское и всё)))))
@madishka_b, хм, пойду почитаю))) спасибо))🌹
@_a_s_n_, вода! Я не могу ее пить. Вот чай/кофе литрами! А воду ... ток вовремя тренировок... блин. Это мой бич. Не знаю, как заставить себя пить. Уже и красивую бутылку купила и хрен там...
@kris026, ты герой))) я фрукты закусываю печенькой 🤦🏼♀️ ужас-ужас..
Пить воду , мне щас очень помогает! Я прям переключила мозг 😂🤦🏻♀️ в день почти 3 литра заливаю сначало было безумно тяжело! А щас каждое утро стравлю графин тли бутылку на стол в кухне и зале и вот сколько раз захожу столько и пью) у меня -4 кг за 2 недели! Без таблеток и прочего! Это все конечно эффективно, но я поняла что пока сам не серьёзно захочешь результата не будет! Таблетки помогут похудеть но потом можно опять есть и все вернётся! Таблетки помогают сократить потребление пищи, мне кажется их нужно рассматривать только для этого! Как помощь для похудения а не как основной спектр! У меня сейчас помощник это Просто вода и не ем сладости! Даже не покупаю что бы не было соблазна!
Накупить овощей, фруктов и йогуртов,и делать салаты вечером ,огурцы помидорки, ещё захотелось, яблоко погрызи, йогурт заточи) я постепенно уменьшила порции , и по вечерам так питаюсь. ( похудела на размер в одежде)
@evgeniya77 да, сила воли и ПП и в месяц от 2 до 4, только надо настроить на полный пп
А мужу моему посоветовала моя сестра пить , она в Екатеринбурге живет ,ей же назначила их врач очень хороший диетолог косметолог и ещё кто то она 😃
У меня муж пьёт месяц липоевую кислоту , она влияет на обмен веществ .У него нет того жора как был, волосы стали нормальные а до этого к вечеру как сосульки 😐И самое главное он похудел на 7 кг 🤷🏻♀️я сама после беременности и после гв намеренна попробовать )
@evgeniya77 какие препараты? Скажите пожалуйста названия!
Меня этот вопрос мучает уже года два, жру и нет силы воли блин остановиться😥
Девочки поделитесь своим аппетитом 🤦🏻♀️я страдаю от того что худею 😬