Вот и начался обещанный жор , а меня предупреждали 😞 на весы даже не хочу вставать завтра , у меня…

Меня проперло тоже в 30 недель на хавку и я, один фиг, мало набрала. Так что, может и у вас обойдется?)

P.s.:я не ведьма, в небеременные времена жирею только так 😁.

@demidrololo, да не , у меня уже +12 а ещё так то 2 с половиной месяца ходить😢

Поначалу тоже много набирать стала. Испугалась. Т.к. с первым набрала 18 кг 🙈🙈🙈. Сбросила только полгода назад. В жк терапевт сказала меньше жрать, а то разнесёт опять... Сейчас наоборот вес сбрасываю плавно. Пытаюсь питаться правильно. Исключила все сладости, газировку, булочки. Обязательно плотно завтракаю. Сочетаю белки, жиры и углеводы, много клетчатки. После 16:00 углеводы и фрукты не потребляю. Только растительные жиры ( орехи например) , белок и овощи.

@lera.lenina.93 ну, тогда надо кушать что-то низкоколорийное. Много набирать тоже ничего хорошего :с.

Здоровья вам 💜✨

@xripunova1991, я постоянно хочу есть и дело не в сладком , я сладкое не ем и газировку не пью , я просто все время хочу есть и что то жую , жор постоянный ( наверно надо налегать на овощи , обманывать себя как то ) не знаю как отвлекаться 🤷‍♀️

Слушать свое тело. У меня периодами, то жор, то не ем ничего. И по еде был период творога, потом драников, сейчас абрикосов. У меня если упустить момент и не поесть, чего хочется, начинается голод и там уже пофиг, что, поэтому не допускаю.

Может меня сейчас закидают тапками, но я считаю, что кушать надо, если хочется, тем более в таком положении. Я набрала 22 кг. Не могла остановиться, очень хотелось постоянно. Это малышу значит нужно. Зато теперь я даже забываю пообедать или поужинать. Просто не хочется. Конечно тяжело с большим весом, но мне было плохо, если не поем.

@lera.lenina.93 ну да..надо обманывать себя и кстати от кефира меня лично наоборот разносит,пучит..огурчики жуй,хлебцы..фрукты..благо сейчас сезон начинается..не то,что у меня в прошлый раз.сначала рвало от всего..худела.а потом отпустило как раз на новогодние праздники и понеслааась...оливьеха,мимоза,селедка...фрукты в магазине не вкусные,дорогие..набрала средне по нормам,но было тяжко,т.к резко увеличивалась каждый день с 30 недель где-то

@eva_gm, вот и не знаешь что лучше , гинеколог сказала рот на замке держать 😞

Везёт вам, у вас только к 30 неделям началось, а у меня уже так:(((

Я с вами , у меня тоже самое началось

@wardy, @teplova1706, такого не было , я думала в первом триместре жор был , у меня не было токсикоза, а оказывается вот он жор , подружки предупреждали , две подруги к меня по 25 кг набрали и все основное на последних сроках , страшненько как то , надо правда на овощи фрукты переходить 🤐

@lera.lenina.93 понятное дело,что бывает такой позыв,что держите меня семеро и лучше сьесть это..но это не надо есть ведрами..у меня бывает,я хочу пива-я пью несколько глотков..чипсы-сьедаю пару штук..но когда реально вес растет-это давление на сосуды,нагрузка итак на органы двойная,а ты еще хуже себе делаешь..потом ребенку это тоже не айс..кислородное голодание и давление.В общем все в меру надо)))

@svettto4ka, я прекрасно все понимаю , две подруги у меня по 25 кг набрали , у всех была гипоксия и отеки страшенные , не хочу так же , буду стараться как могу (

@lera.lenina.93, у меня был токс 3,5 месяца. Особо жора не было. А вот с начала 29 недели чёт прет на сладкое и фрукты.

Фруктов много нельзя,отеки сладкого тоже, вес может прибавить

Пипец какой-то

@lera.lenina.93, у вас когда пдр?

@teplova1706, 26 июля, 40 недель будет

Мы раньше с подружками (до беременности), когда сидели на ЗОЖ делали группу, где писали честно, что положили в рот. И как-то прям помогало меньше есть или есть, но полезное:)))

Прибавка пока 11,2 идёт. Завтра весы и я снова очкую, моя врач бубнит и ворчит. Ну а как не есть то?

@manunyasheka, у меня +12 😄👋🏻

Я вот по расписанию уже встаю около 5 утра и ем 😁😁,когда овощами себя обманываю,когда пару котлеток 😁😁😁😩😩😩😩

@lera.lenina.93 от голода сахар падает, и мне очень плохо!!! Ну а как ещё жить?

@manunyasheka, ну хорошего конечно в этом мало , надо изо всех сил стараться не обжираться , нагрузка на все органы идёт от веса , отеки и т п , да и потом скидывать это все 🤦🏻‍♀️ я вообще всю жизнь с весом борюсь , но тут как бы ты и не только за себя отвечаешь , в общем переходим на овощи 🥒 😄 хотя бы иногда 🙈

@lera.lenina.93 итак овощи на пару, или гриль, салат на растительном масле без соли, говядина, грудка. Раз в неделю радость в лавке Варвары- чашечка чая и пироженка.

Рост 1,59. И по моему визуально мы одинаковы ☺

@manunyasheka,

@manunyasheka, у меня 1,58 ) я шкет )

@manunyasheka, кого ждёте?

@lera.lenina.93 ты немного крупнее наверное.

@lera.lenina.93 девчуля

@manunyasheka, у меня то же девочка 👏 поздравляю ) ну я 75 вешу уже , забеременела 63 была

@lera.lenina.93 55 была, 4 мая 66,2 было. Завтра узнаю новый вес. И это я отеки ещё канефроном немного убрала. По ляшкам вижу.

@manunyasheka, да ты худышка вообще )))

@lera.lenina.93 у нас срок одинаковый кстати, пдр 24 июля. Но не доходим, середина июля наверное будет.

@lera.lenina.93 нее, до 2013 дрищом была, 48 весила. 😢

@manunyasheka, ой я бы хотела доходить( так не хочу что бы она рак была , другое дело лев)))

@lera.lenina.93 мне и врач говорил за раком приходить. 😂

@lera.lenina.93 сбросим все. Не переживай

Я перед едой выпиваю стакан воды всегда,если хочу есть между основными приёмами пищи то ем яблоко зелёное или кусок варёной говядины или горсть чернослива,скинула 1,5 кг и сейчас прибавка +7 с момента постановки

@lera.lenina.93, не. Фишка в том, что если одни овощи будете потреблять, то наедаться не будете. Составьте примерный рацион на 5 приемов пищи. Например: завтрак: гречка, творог и груша перекус: творог и банан

Обед: чечевица, курогрудь и овощной салат.

Второй перекус: огурец и яйцо

Ужин: овощной салат и курогрудь.

Самое главное какие продукты с чем сочетаются. Белок обязательно должен быть со сложным углеводом и клетчаткой. И углеводы на ночь не есть.

Здесь самое главное ЧТО кушать. Поверьте, порции совсем не маленькие. Чувство голода точно не возникнет.

И кстати, без белка или углеводов тоже нельзя овощи и фрукты есть. Может быть изжога.

@kkoreshkova, а как на гв ели?

Пить много воды

Жрала всё и не переживала, врач только бухтела что я слон

18 кило набрала, родила -14кг сразу

На гв вешу как до беременности