У меня было поперечное, на 32 неделе перевернулся) недели 2 делала упражнение. Ложитесь на твердую поверхность, я на диване делала)лежите 15 минут, потом переворачиваетесь на другой бок и там 15 минут. И так примерно, час) вот такое сложное упражнение))) зато сейчас, вниз головкой, как и положено)