Перерыв между приемами витаминов делайте или нет ?везде по разному написано 🧐

Буквально на прошлой неделе об этом у педиатра в Альфе спрашивала, она сказала 1мес пить 2-3 мес перерыв.

Увлекаться вообще ими нельзя! Только по показаниям если по анализам Реально есть авитаминоз. Потому что избыток опаснее

Делала

А какие витамины даёте?

Вообще витамины не даю)

@airelav,

@sekre.skmk, там маленькие дозы витаминов. Можно без перерыва, но лучше посмотрите другие витамины, в этих например витамины группы В не усваиваются, в какой форме биотин не указан, как и фолиевая кислота (а это очень важно), витамин д так же не в лучшей форме...

Если сухо ответить на ваш вопрос, то витамины в низкой и не активной дозировке, можно без перерыва.

@airelav, а вы какие принимаете ?

@sekre.skmk, я за моно витамины

@airelav, спасибо .

@sekre.skmk, да не за что

Фолиевая кислота в активной форме это 5 метилгидрофолат, по витаминам группы В: b1 и b6 не усваиваются в совместный приём, b5 и b3 нельзя сочетать, b12 сочетается только с b5 и b9 🌸