ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ°ΠΌ
АлСнка

πŸ’‹Π§Π°ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ?) Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ с яблоками - талия Π²Π°ΠΌ скаТСт спасибо! 🍡

πŸ’‹Π§Π°ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ?)

Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ с яблоками - талия Π²Π°ΠΌ скаТСт спасибо! 🍡

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

● ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ имбиря - 30 Π³Ρ€.

● Π²ΠΎΠ΄Π° - 2,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°

● яблоки -2 ΡˆΡ‚

● Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ - ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°

● ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

1. ΠΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ имбиря Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

2. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° огонь, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ огонь, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ дольками яблоки ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

3. Огонь Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сок ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ спокойной Π½ΠΎΡ‡ΠΈ πŸ’‹πŸ’‹πŸ’‹

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· яблок?

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° сСзон ΡˆΠ°Ρ€Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ 🍎 Π£ мСня самый простой ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: β€’Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ яблоки, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ (смазанной маслом); β€’3 яйца Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ; β€’ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 1 стакан сахара; β€’ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 1 стакан ΠΌΡƒΠΊΠΈ, всС Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ; β€’ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½, шоколад – ΠΏΠΎ вкусу; β€’ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ яблоки тСстом ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ 180 Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ! ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ нСслоТным Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с яблоками? Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π°)

ДСтокс-Π²ΠΎΠ΄Π° - Π―Π‘Π›ΠžΠšΠž ΠΈ КОРИЦА.

ДСтокс-Π²ΠΎΠ΄Π° - Π―Π‘Π›ΠžΠšΠž ΠΈ КОРИЦА. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ антиоксидантами. Они содСрТат ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π° Π² сочСтании с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ спСциСй ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, способствуя сниТСнию вСса. 2 яблока 2-3 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ 3-3,5 стакана Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ яблоки ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ кусочками, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹, послС Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. ПослС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ яблока ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹. #фитнСспослСродов #Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° #ΠΏΠΏ #чистка #дСтокснапиток

Бпасаюсь ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ большС, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎπŸ˜­Π±ΠΎΠ±ΠΎ Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: брусника, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°.…

Бпасаюсь ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ большС, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎπŸ˜­Π±ΠΎΠ±ΠΎ Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: брусника, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ кипятим πŸ‘

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ осСнний. Π― замСняла сахар ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, добавляла Ρ†Π΅Π΄Ρ€Ρƒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ,…

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ осСнний. Π― замСняла сахар ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, добавляла Ρ†Π΅Π΄Ρ€Ρƒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ πŸ˜‹

Π£ мСня пророс ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π’ зСмлю Π²ΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π² зСмлю. И ΠΈΠ· нСго…

Π£ мСня пророс ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π’ зСмлю Π²ΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π² зСмлю. И ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ вырастСт Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ? 🀦🏻 ♀ πŸ˜€