РАССТАВАНИЕ РЕБЕНКА С МАМОЙ И МАМЫ С РЕБЕНКОМ всегда так мучительно тяжело. А ведь совсем скоро наступит время отпусков и кому-то обязательно повезет провести недельку, а может быть и две где-нибудь на берегу теплого моря и только вдвоем с мужем. И, казалось бы, вот оно счастье, но разлука с самым любимым чадом вгоняет просто в ужас. Что делать? Как это пережить маме и ребенку? Стоит лишь только подумать о том, что какое-то время не увидишь доченьку или сыночка и уже не хочется никакого романтического отпуска.

Кто уже переживал расставание с ребенком? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и советами.

А пока, вот что говорят психологи.

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗЛУКУ РЕБЕНКУ?

1. К разлуке ребенка нужно готовить заранее.

Время от времени подробно рассказывайте о вашей поездке, о том, что с вами будет происходить. Что будет делать ребенок у временно исполняющей обязанности мамы (скорее всего это будет бабушка) во время вашего отсутствия.

Для детей 2-3-х лет можно придумать сказочную историю о вашей поездке и важную причину своего отсутствия. Например, что вы отправляетесь за какой-нибудь очень красивой игрушкой для ребенка, что дорога будет долгая, поэтому не сможете взять его с собой. По возвращению конечно нужно будет ребенку что-нибудь эдакое привезти.

Или вы летите лечить большого кита, у которого очень болит зуб (если один из родителей врач, то получится очень даже правдоподобно).

Покажите ребенку свой чемодан, скажите, что там лежат нужные вам для поездки вещи, а когда вы вернетесь, вы будете вместе разбирать его, потому что он будет полон подарков для малыша и других членов семьи.

Чем больше ребенок будет знать о том, что и где вы делаете, тем легче ему будет пережить ваше отсутствие.

Не раздувайте большого шума из того, как вы будете скучать по ребенку: это только заставит его еще больше переживать.

2. Обязательно рассказывайте о том, как вы вернетесь.

Это нужно делать как до отъезда, так и во время разлуки.

Напомните про ваши любимые совместные игры и уверьте, что возобновите их, как только встретитесь снова. Обсудите, чем вы будете заниматься с ребенком после возвращения.

3. Поиграйте в разлуку.

Можно смоделировать с помощью игрушек ситуацию разлуки. Показать, что это не так уж и страшно.

4. Скажите ребенку, что будете звонить ему каждый день и выполняйте свои обещания.

Лучше всего это делать утром – после пробуждения, перед дневным сном, после него и перед вечерним сном. Но видеосвязь подходит не всем. Многие дети, когда видят маму, хотят потрогать ее, но, когда понимают, что это невозможно, начинают плакать. Часто после этого у них нарушается сон, поскольку им снится недосягаемая мама, поэтому, если ваш ребенок очень эмоционален, ограничьтесь телефонными разговорами.

5. Обсудите с бабушкой программу развлечений для ребенка, которые помогут ему отвлечься.

Это может быть поход в цирк, парк аттракционов, детскую комнату, батуты и т.п. В общем, все, что дарит море положительных эмоций ребенку. Такие мероприятия не обязательно устраивать каждый день, но в самом начале разлуки, в середине и ближе к концу все-таки стоит.

6. Оставьте «приветы от мамы».

Пусть бабушка от вашего имени каждый день передает ребенку что-нибудь от вас. Это могут быть как новые, так и хорошо забытые старые игрушки, сладости, что-нибудь для творчества, мамина заколка (для девочек), папины часы (для мальчика) и т.п.

Можно записать видео- или аудио-сказку и включать ребенку перед сном.

7. Оставьте совместные фотографии разных времен.

Пусть временно бабушка рассказывает разные истории про ребенка и родителей.

8. Обратный отсчет до встречи

Пусть ребенок видит сколько дней (недель) осталось до возвращения мамы. Можно сделать календарь, в котором ребенок будет отмечать (закрашивать, клеить наклейки) прошедшие дни. Можно показать на пальчиках через сколько дней вы вернетесь.

Пусть бабушка присмотрится – если малыш не вспоминает про вас, может быть не нужно настаивать и каждый день отмечать дни в календаре.

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗЛУКУ МАМЕ?

1. Для меня самый главный аргумент для спокойствия - это уверенность в том, что ребенку хорошо, он здоров, сыт и в позитивном настроении. Поэтому оставляйте ребенка только с тем, кому безоговорочно доверяете на все 100% в плане безопасности, ухода и развлечений. Если такого человека нет, то скорее всего вы себя просто измучаете во время поездки и отдых будет не в радость. Наверное, в таком случае стоит перенести поездку или взять ребенка с собой.

2. Во время отпуска старайтесь не думать о том, что ребенок без вас грустит. Думайте лучше о том, что сегодня он был в детской комнате и вдоволь повеселился или играл на детской площадке, бегал, катался и получил море удовольствия.

3. Не корите себя за то, что оставили ребенка. Не нужно думать, что вы плохая мать. Этот отдых вы заслужили!

4. Будьте готовы к тому, что на новом месте вам будет тяжело посещать торговые центры, где много семейных пар с детьми и детских магазинов. Пережить с пользой период адаптации можно – покупайте те вещи и предметы, которые понравятся вашему малышу. Вечером по телефону вы сможете рассказать ребенку о купленных подарках, а сверток с игрушкой или шапочкой будет для вас приятным напоминанием о том, что вы скоро увидитесь.

4. Обменивайтесь фотографиями и видеосообщениями. Современные дети с полутора лет уже уверенно владеют всевозможными гаджетами. Попросите взрослого, который находится с малышом, записать для вас видео и пришлите ответ.

ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ

В первый день вашего приезда домой малыш может вести себя странно – баловаться, плакать, демонстративно не слушаться старших – это нормальное явление. Позвольте ему нарушить правила и насладиться присутствием долгожданной мамы. Обнимайте и целуйте его чаще. На время вашего приезда переключитесь на то, что вы не гостья в этом доме, а мама со своими правами и обязанностями. Старайтесь соблюдать режим и кардинально не менять установившиеся за время вашего отсутствия порядки, поскольку после вашего отъезда снова наступит, пусть и более спокойный, но адаптационный период.