Подскажите, пожалуйста,марафон похудение после родов!конечно рано мне ещё,но на будущее))

Идите в секту. Прям рекомендую, там есть мамские группы.

Fit for you у Оксаны Самойловой. В инст можете посмотреть

У зарины из пушкинфита шикарные марафоны. Только что оттуда.

@lunana, а в чем суть? И какой результат?

@blackberry70 в смысле? Похудеть, подтянуть тело, ежедневные тренировки, правильное питание...

@blackberry70 результаты хорошие у всех участников. У меня за месяц -6 см в талии и животе и несравнимо другое тело.

@lunana, что там Вам конкретно делают каждый день за Ваши деньги? План питания и тренировки?

@blackberry70 тренировки грамотно продуманы, питание контролируется (по желанию конечно), индивидуальный подход к каждой, контроль изменений каждую неделю, у кого проблемы с потерей объемов - проработка индивидуального меню и тренировок. 24/7 чат, любые вопросы. Много чего. И денег уж это не таких больших стоит для такой программы.

@lunana, 🤷🏼‍♀️ даже не знаю что сказать)

@blackberry70 ну можно и ничего)

Fitmama marafon в инстаграмме, проходила беременный марафон, все понравилось 👍🏻 у нее и после беременный есть