Как распланировать приемы пищи при одном дневном сне?

Мой утром часов в 10 кушает, потом в 12 чуть чуть поест и спать. После сна кушает плотно и часов в 6-7 ужин

Томирис тоже хочет переходить на один сон, а я переживаю, что рано ей(((( но мы встаём в 7-8 утра и ложимся в 9. Вообще считается ужин должен быть за 2-3 часа до сна, если только на ужин не йогурт, думаю вам можно плотно пообедать, в час например, после сна как раз к шести часам ужин, а перед ночным сном перекус сделать, за час-полтора, но не тяжелый ( в смысле не каша, а йогурт, фрукты).

Ведь если после сна дать полдник, слишком большой перерыв получится между обедом и ужином.

Девочки, это ложный переход на 1 сон, почитайте в инсте много про это пишут. До 15 мес 2 сна необходимость

@rimma_astana, вот я тоже читала, что минимум до года два сна, а вообще до 15 мес. И все равно два сна ей говорю спать) хотя знаете, многие детки раньше намного переходят на один сон 🤷🏻‍♀️

@rimma_astana, спасибо изучу информацию. Я только «за»)

@squirrel_s, я тоже стараюсь два сна оставить. Но у нас сейчас каждый сон 1-2,5 часа, в итоге весь редим сдвигается

@romira, думаю это от малыша зависит, нет норм подходящих для всех. Тем более у вас ночной сон аж 12 часов, то плюс одинарный сон 3 часа, суммарно получается 15 часов, при суточной норме сна в нашем возрасте 12-15 часов) так что если сыночку так комфортно, думаю нет причин насильно усыплять)))))

Ого 😲 у нас до сих пор чаще всего три сна 😬

@golova_v_oblakah, у вас наверное ночной сон не такой длинный? У нас просто постепенно первый сон стал очень длинным- 2-3 часа и в итоге второй сон просто некуда вместить