Мое утро начинается с упражнения «вакуум»....после выпиваю 2 стакана чистой воды (комнатной температуры)..... и минут через 30 выпиваю свой опиумный напиток)))) приём коллагеновый препаратов способен не только поддержать молодое состояние кожи, но и поправить здоровье. Нехватка коллагена в организме (организм уменьшает выработку коллагена с каждым годом все меньше и меньше...начиная с 20 лет) нехватка коллагена в организме -начнут болеть и сохнуть хрящи, будут разрушаться зубы, портится кожа и ногти...и даже волосы..у меня 1и3...есть ещё 2
Если честно очень много инфо об этом можете найти на просторах инета....
Я пью каждые 3 месяца (коллаген +гиалуронку) 3 месяца отдыхаю...потом вновь повторяю курс
Комментарии
@rasulovaelmira, iherb сайт клевый.... все необходимое нахожу там
@rasulovaelmira, утром на голодный желудок надо пить коллаген....а гиалуронку после еды...это уже на ваше усмотрение...но как мне объяснил врач косметолог....лучше пить днём или после завтрака....так как усваивается лучше, чем в вечернее время...так же и витамины
@vip.mirzoyeva, коллаген не смешивают с гиалуронкой в одном составе....они будут терять свои свойства
@vip.mirzoyeva, я писала уже про вакуум все.... посмотри плиз в моей истории... планку я тоже делаю после каждого занятия с силовыми 9 подходов по 3 вида
Ya pyu tolko qialuronku. Mojet v sostave yest kolaqen toje, nujno possmotret. A vakuum eto shto za uprajnenie? Ya delayu planku♥
Вакуум отличное упражнение для укрепление внутренних мышц живота👌👍
@rasulovaelmira, не за что) всегда рада помочь