Как можно увеличить продолжительность ночного сна у ребёнка 2г? Последнее время стал спать по 7ч. 😩

Раньше укладывать. Сокращать дневной сон.

А в сутки норму высыпает?

@irina-mam, в сутки стабильно 10-11 ч. Если меньше днем спит, то ночью тогда 8-8,5 ч, при этом суммарно около 11 ч всё равно.

Маловато. Попробуйте раньше укладывать на час, на два даже.

@irina-mam, он как-то всегда не досыпал норму (если см таблицы в инете).

У них иногда есть вечером такое состояние, когда засыпают рано и быстро) если перегуливают, то потом ещё часа 3 могут играть и сложно засыпать. Со старшим подлавливать стараюсь)) причём встают потом в обычное время утром, не раньше

@irina-mam, спасибо. Надо попробовать.

Бывают такие детки) мы в свои 3,7 спим по 10-11 часов, и то, бывает тяжеловато. Но мы без дневного сна уже больше года))

@irina-mam, просто сколько не почитаешь, ощущение складывается, что у всех ночью спят по 10-11 ч и днем еще 2-3ч.

Не у всех)) я в свое время не отказалась бы от такой роскоши )) думаю и от ребёнка зависит, и от условий, которые создаём. Сейчас перед сном идем, например в комнату, там включаю ночник, т.е.свет приглушен, играем в спокойные игры. Готовим организм))) потом баиньки.

Во сколько в ночь спать уходит?

@daria0301, в 11

@vaskura попробуйте двигать на раньше, у меня встаёт в 7 и не важно в 9 ляжет или в 12, долго ложился после 12 и утром вскакивал.. а гуляете много? Я вот последние дни стала н несколько часов меньше гулять и сон резко сократился

@daria0301, пока дома сидим, тк болеет сын. Сегодня может сегодня сходим.

@vaskura ну до этого, пока не болел, я просто как начала гулять по 5+ часов в день в 2-3 захода он начал оч хорошо спать и рано ложиться и режим появился, может правда и возраст еще

@daria0301, не, меньше гуляли. Последние дни до болезни сын вообще не хотел гулять. Иной раз меньше часа, почти силой держала на улице, а он бежал домой и требовал открыть дверь.

@daria0301, а вы пешком гуляете или с коляской?

@vaskura когда как, если с папой то пешком, я хожу чаще с коляской, потому что если домой идти отказывается утащить тяжело, а тратить по часу на это мне надоело)