👯 ♂Знаете ли вы, если человек ведёт малоподвижный образ жизни, то его организм воспринимает пищу,…

👯‍♂Знаете ли вы, если человек ведёт малоподвижный образ жизни, то его организм воспринимает пищу, как последний шанс поесть ради спасения самого себя.

🍔Слышали про «запасы на зиму»? Происходит замедление всех процессов жизнедеятельности, ради того, чтобы пережить "зиму". То, что еды сегодня достаточно ничего не меняет. Если ты поел и не двигаешься, для организма значит "зима".

🏃‍♀🏃‍♂Цель движений – не столько «сжечь» калории, сколько подать всем частям тела сигнал к росту, к стабильному повышению уровня основного метаболизма.

Когда вы двигаетесь, организм думает,🍏 что у вас весна! 🌽#яхудею #моепитание #стройнейте. мое утречко🌞коктельчик с малиной, велнес, немного воды и молока, отруби. Обед: рыбка запеченная в фольге с морковью. Ужин: салат с морской капустой и перчиком) кушайте вкусно и худейте!!!