Решил, значит, мой дорогой посидеть на диете😊 а то вес уже под 💯 кг и типа тяжело ему😆 Нет, он не…

Попробуйте диету Дюкана. Я за четыре месяца 22 кг скинула

@anastasia_01 , да у него такой ритм работы, что никакая диета не поможет, он в обед может и не покушать, а вечером дома набить живот и еле дышать......а у него ещё и язва, но разве ему докажешь, упертый Армянин 😬

@afoninaira84 да, тогда конечно сложнее)

@anastasia_01 , если бы он ещё не был привередливый в еде😭

@afoninaira84 тогда крепитесь 😀

@anastasia_01 , да я то креплюсь, а вот он гундит, что ему тяжело😆

диеты в принципе зло, пп самый оптимальный выход, очень много вкусной еды пп)

@_._._.alice_._ , никогда не думала, что это меня коснётся 😊 я даже представить не могу, что это за штука такая ПП и с чем его едят😁😁

Шучу конечно

@_._._.alice_._ , не может он без мяса((((

Вы точно ничего не знаете о пп😅

Пп это не траву жрать)))

это обязательно мясо, рыба и т.д)

@_._._.alice_._ , спасибо))) покажу ему эту табличку 😊

Вы ради интереса гляньте в инсте и просто в интернете пп рецепты, там столько вкуснотищи)

Принцип пп это кушать 5 раз в день и для похудения немного дефицита ккал, небольшими порциями, это кажется что мало, а по факту нажираешься еще как)

@_._._.alice_._ , можно конечно попробовать, но кто бы его заставил кушать во время работы ((((

ну хотя бы на перекусы с собой можно дать орешков, фруктов , сухофруктов)

@_._._.alice_._ , вот это организовать можно

@inna444 , честно, я особо не старалась, просто перестала покупать лаваши,лепешки, матнакаши, макароны исключили, готовила овощи, салат из свежих овощей, рис, отварная курица, кефир))))

@inna444 потом я забеременела, перешла на обычное питание и теперь вес набирается, но уже по понятным причинам)

@inna444 , а вообще повторюсь, я не склонна к полноте))) просто мужа поддержать хотела, ну, и после родов скинуть)))

@inna444 , был бы толк(( ему вообще диета нужна не только для похудания, у него язва, но ему не докажешь ((

@inna444 , понимаешь, тут ещё не всё так просто, майонез он на дух не переносит, если борщ получился не сильно красный, то есть мало томата, то будет нудеть, макароны мы готовим таким способом, что многие удивляются, в пюре молоко не в коем случае не добавлять и при этом сливать всю воду, короче нюансов много😩

@inna444 , плов может есть хоть каждый день 😲

@inna444 , со свеклой не любит, в пюре много масла и зелень, разминает уже в тарелке

@inna444 , делала, не прокатило(((

@inna444 , короче, вредный до безумия 😬

@inna444 , а изжога его мучает часто(((