2 Вопроса к знатокам 🤩🤩 1-как перебороть страх полёта ?)лечу первый раз в жизни,боюсь жутко 😨…

Послушаю)

1) как по мне алкоголь не поможет. Просто читать книгу,слушать музыку.занять чем то мозги

2)пп вам в помощь

Кушайте,но кушайте в меру и все полезное.

За 3 часа до сна послелний прием пищи и 1.5 литра воды в день. Все просто🌹💕

1) когда будешь взлетать не смотри в иллюминатор , а лучше вообще закрой глаза и постарайся расслабиться , я боялась летать и расслаблялась только так, теперь свободно смотрю в иллюминатор и все ок))

@nastusja, спасибо 🌷

@portman, спасибо ,буду пробовать ))

1. Барбовал)

А чего именно боитесь? Очень интересно

У меня муж жутко боялся, пил барбовал.

Гидазепам

Барбовал слабый совсем

Как побороть страх - ничего , кроме алкоголя в голову не лезет 😂😂😂

А диета - однажды работала с диетологом и логика очень проста

Между приемами пищи 2-2.5 часа

К примеру

8:00завтрак 250грамм

( 100 омлета без масла и 150салата без масла)

10:00 10шт орехов не жареных

12:30 300грамм

Обязательно мяса или рыбы 120грамм и 180 салата с чайной лодкой оливкового масла

15:30 йогурт или кефир 250грамм

18:00 мясо / рыба 100грамм овощной салат 150грамм

За неделю уходит 1,5-2 кг вообще без напряга)

@tsonkova, боюсь ,так как не летала ещё и страх высоты и неизвестности ))

@kanok, спасибо за рацион ))Алкоголь не мой случай )

@yac6ka, вам 10-15 капель и вы не будете так тревожиться, и сможете запомнить полет и избавиться от страха!

Алкоголь может вас перевозбудить, в незнакомой ситуации.

В первый раз было тоже страшно, а оказалось как автобус:) главное настройтесь на позитив и не забудьте с собой подушку под шею, без неё жутко неудобно и в самолёт одевайтесь теплее, там достаточно прохладно, штанишки, кроссы и что-то с рукавом, или реглан сверху на футболку. Мне перед полётом за одну ночь два сна с самолётами приснилось страшных, но слава богу не реалистичных:) Алкоголь не советую, можно так принять для храбрости, что останешься в аэропорту или ещё хуже будете себя чувствовать, лучше в аптеке спросите седативное, вот разновидности https://stopvsd.net/nevroz/chto-takoe-sedativnye-preparaty/ . Если самолёт днём, из иллюминатора очень красивый вид! особенно когда поднимитесь над облаками, это вообще волшебно!

@tsonkova, спасибо за совет )

@naughty_alis, спасибо,что сказали что нужно тепло одеться )и за ссылку🌷Главное первый раз преодолеть ,дальше ,думаю легче будет собой совладать )

@yac6ka, главное не «подкармливайте» свой страх;) а думайте о том как прилетите на место и отлично отдохнёте! И перед полётом проверьте, что бы не взять случайно с собой запрещённые вещи в ручную кладь, у друга был ремень с бляхой в виде патронов, так мало того, что отобрали ещё и штраф платил, это в нашем Борисполе было. И чемодан упаковать нужно хорошо, и можно прямо дома завернуть в пищевую плёнку ( в аэропорту обойдётся дороже, но это не обязательно), чтобы его не открывали и не поцарапали, их кидают во всех аэропортах, у меня где то даже видео было где из иллюминатора снимала как кидают мой чемодан на пересадке в Дубаи:(, один раз было, что под дождём загружали багаж в Борисполе, чемодан у меня текстильный, прилетели на отдых с полным чемоданом мокрых вещей, сюрприз такой:) вы просто почитайте про сборы в отпуск и все моменты

Да,я о таком отношении наслышана ,у меня подружка очень часто летает и всегда какие-то приключения ((то месяц ждала потерянный чемодан ,то все кремы разлились от похабного отношения (бросали тоже ) Спасибо за Советы )🌷

Алкоголь вам в помощь, только нужно брать что-то крепкое, 100 гр достаточно и тогда полёт пройдёт на ура! Сколько летала, все равно боюсь очень очень

@alinka_malinka7, я не пью ))поэтому этот вариант пролетает )ну я с каждым днём себя настраиваю ,что уже вроде как и страха нет )Я с братьями лечу (10 лет ) они не боятся и я буду стараться ))

@yac6ka, желаю вам легкого взлёта и мягкой посадки 😊

@alinka_malinka7, огромное спасибо 🌷