Девочки из Дзержинки, может кому будет интересна данная инфа!!!! Присоединяйтесь!!! Фитнес Интенсив - усиленная программа ежедневных фитнес тренировок, нацеленная на подготовку вашего тела к летнему сезону. Каждое занятие стимулирует вас и ваш организм к сжиганию жира, укреплению мышц, хорошему самочувствию, самообладанию и отсутствию лени.
Курс состоит из 15 занятий по 1 часу, которые будут проходить с пн. по пт. в течении 3-х недель с 14 мая по 1 июня включительно. Программа разделена на 5 различных режимов тренировок, повторяющихся каждую неделю.
Расписание:
Пн. 20.00-21.00 СуперСкульпт (силовая)
Вт. 20.00-21.00 Табата (кардио)
Ср. 20.00-21.00 МайнБоди (тонизирующая)
Чт. 20.00-21.00 БестФит (интенсивная)
Пт. 19.00-20.00 МиксТренинг (силовой микс)
Сб. Вс. Выходной
Место проведения: Art Loft Les (Дзержинский, Угрешская 15а, тц Сити, вход с обратной стороны здания, дальний подъезд)
Тренировки проходят под руководством опытного инструктора по фитнесу.
Стоимость Фитнес Интенсива 15 занятий с 14 мая по 1 июня (включительно) составляет 4000₽ с человека.
Запись и дополнительная информация в личку или по тел. +79262302301
👉Успей записаться на подготовку к летнему сезону⛱️☀️💪
...
#KeepitOk
Комментариев ещё никто не написал.
Информации пост )
Ну что, получила я индивидуальную программу развивашек для Насти от соц.защиты. Программа плотная, на удивление. Абсолютно бесплатная. Сделали они все за 2 дня, буквально. Круть 👍
Правда режим неудобный для работающих мам 🤦🏻♀️ Пн-пт, с 8:30 до 17:00. Занятия могут стоять в любое время этого промежутка 🤷🏻♀️В остальном все супер!
Поздравляю! Встречаемся в пнсрпт? Запись на 10 и 12 часов уже занята, поторопитесь!
Как-то так 😭
Можете поздравлять 😂❤️
Жду вас в пн/ср/пт ❤️
На 10 и 12 часов уже занято 😂
Вот просто интересно. Знакомая тут выдала свои мысли.
Почему вождения в развивашки считается «не хочу отнимать детство у ребенка»?
Поясню. Мы ходим в пн и в пт в два клуба.
В пн у нас занятие более развлекательное. Они там и ползают и лазают и крутятся,вертятся,делают подделку,танцуют,с пластилином работают.
А в пт чисто монтессори. Там много взяских игрушек и развивашек,чтобы домой не покупать,там потыркает все,потрогает,позанимаемся и ещё кукольный театр у них в конце,смотрят представление....
Где найти хороший фитнес-клуб для силовых тренировок?
Девочки посоветуйте отличный фитнес клуб для силовых тренировок,или тренера?💪🏻
Девочки! Я тут надумала походить на курсы по подготовке к родам.
1) может ли кто нибудь посоветовать исходя из личного опыта?
2) а может кто и компанию кто хочет составить?
Говорят, что какие то знания уменьшают страх перед родами. А я не могу успокоить внутреннюю панику, очень боюсь. Рассчитываю, что эти занятия меня как то успокоят.
Я обладаю информацией насчет семейного центра Юлии Гусаковской-Старовойтовой. Стоимость 10 занятий 1.650.000 руб. Занятия Пн-Пт с 14.00-16.00
Группа начинает рабо...